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堅果的做法都有哪些

2017-09-22 16:56:32      

一、鮮奶八寶粥(適合1歲以上的寶寶)

原料:蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓干、花生、糯米及葡萄干各適量。

做法:

1、鍋中倒入適量的水,燒開后,放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開后,改小火燜煮,直至黏軟。

2、鍋中放入桂圓干和葡萄干,稍微煮一會兒后,將鮮奶倒入煮開即可。

二、栗子粥(適合10個月以上的寶寶)

原料:大米粥1小碗、栗子3個、精鹽一點點。

做法:

1、將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后研碎。

2、栗子煮熟后,放入大米粥中,攪拌均勻,繼續(xù)煮至爛熟。

3、加入一點點精鹽,調(diào)勻后即可。

三、核桃奶酪糊(適合1歲以上的寶寶)

原料:核桃15克、鮮奶150毫升、糖1小匙、洋粉2克。

做法:

1、核桃先略微壓碎,放入烤箱中烤熟。

2、鮮奶用小火加熱,加入核桃、糖及洋粉調(diào)勻。

3、冷卻后,冷藏1小時即可。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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