堅果的幾種做法
鮮奶八寶粥
原料:蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓干、花生、糯米及葡萄干各適量。
做法:
1、鍋中倒入適量的水,燒開后,放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開后,改小火燜煮,直至黏軟。
2、 鍋中放入桂圓干和葡萄干,稍微煮一會兒后,將鮮奶倒入煮開即可。
核桃奶酪
原料:核桃15克、鮮奶150毫升、糖1小匙、洋粉2克。
做法:
1、核桃先略微壓碎,放入烤箱中烤熟。
2、鮮奶用小火加熱,加入核桃、糖及洋粉調(diào)勻。
3、冷卻后,冷藏1 小時即可。
腰果蝦仁
原料:蝦仁 200 克,腰果仁 50 克,油 1000 克(約耗 100 克),雞蛋30克,水淀粉、蔥花、蒜片、姜、香油、高湯、料酒、醋、鹽、味精各適量。
做法:
1、將大蝦洗凈,剝出蝦仁,挑去蝦線。
2、雞蛋磕開,留下蛋黃,打至上勁,加入鹽、料酒、淀粉攪拌均勻,將蝦放入,均勻地蘸上蛋糊。
3、 鍋內(nèi)加油,先炸腰果,待腰果略微發(fā)黃后撈出待用。
4、再將蝦仁放入油鍋中,停片刻撈出,瀝干油。
5、原鍋放少量油,加入蔥、蒜、姜、料酒、醋、鹽、味精和少許高湯,倒入蝦仁、腰果顛炒,最后淋上少許香油即可出鍋。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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