懷孕初期吃雪蓮果肚子疼怎么辦

懷孕初期不能吃以下食物：

1、不能喝酒

有些女性有喝酒的習(xí)慣，但是懷孕了堅(jiān)決不能在喝酒了，包括白酒、紅酒、保健酒等含有酒精的酒類(lèi)。因?yàn)榫凭軌蛟斐商喊l(fā)育畸形和智力的發(fā)育。為了下一代的健康一定要戒酒。

2、不能吃味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

3、不要吃腌制食品

腌制食品很有亞硝酸鹽和苯丙醇等對(duì)人體有害成分，常人吃的時(shí)候也會(huì)引起亞硝酸鹽中毒，何況胎兒。

4、不能吸煙

吸煙的女性在懷孕后一定要戒煙，因?yàn)闀?huì)引起孩子發(fā)育不良和畸形。

5、避免辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽食用大量這類(lèi)食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類(lèi)食品。

6、不要過(guò)多吃糖

糖吃多了會(huì)引起糖代謝失常，引發(fā)糖尿病和妊高癥。