女人嗜睡是什么原因？

嗜睡癥是種并非常見的心理疾病。它的表現(xiàn)主要是白天睡眠過多，且好睡。不管在什么狀態(tài)下，如象你所說的站著還是坐著，睡意一來，難以抵檔。有些更離譜的是走著也能睡著。當(dāng)然，這種嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什么神經(jīng)衰弱或抑郁癥等心理疾病繼發(fā)。目前，嗜睡癥的產(chǎn)生原因還不十分明確，因此你的確會(huì)有不知怎么回事之感。不過，息息相關(guān)可以肯定，那就是與心理，性格因素息息相關(guān)，如白天心情不愉快，學(xué)習(xí)，工作壓力過大；個(gè)性的較內(nèi)向等等都可能浮現(xiàn)該狀態(tài)。也有人認(rèn)為，嗜睡癥是一個(gè)人避開現(xiàn)實(shí)生活壓力一種消極行為反應(yīng)。

女人嗜睡怎么辦

得了嗜睡癥后，太不必過于緊張，目前攻克嗜睡癥已有一套行之有效的辦法。首先，要多參加體育行動(dòng)，每天不少于一小時(shí)，使自己的心身得到興奮，其次，多參加集體行動(dòng)，如唱歌等，主動(dòng)與別人進(jìn)行交往是非常重要的；要讓你從表面上感到你是位外向的人；第三，要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，努力給予完成等。某些藥物也是診治嗜睡癥不可缺乏的輔助手段。目前可用一些中樞興奮藥或抗抑郁藥物，但是，由于這些藥物的特殊性，必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。