現(xiàn)在很多人都愛去做足療，足療保健效果非常好，不過有些人可能還不知道什么是足療？

即足部按摩治療，一種非藥物療法。是通過對足部各個反射區(qū)的刺激使體內(nèi)的生理機(jī)能得到調(diào)整（調(diào)和臟腑，平衡陰陽），達(dá)到提高自身免疫系統(tǒng)的功能（調(diào)節(jié)神經(jīng)反射，改善血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，通經(jīng)活絡(luò)，扶正祛邪），從而達(dá)到防病，治病，起到保健的作用，強(qiáng)身的目的。

對足底部、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)、足背及踝部反射區(qū)的按摩治療，這種按摩治療可以為自我按摩治療、他人按摩治療及器械按摩治療。

足部按摩好處多，老中青少都適合，強(qiáng)身健體防病痛，解除疲勞最有用。

以上便是足療的簡單介紹，現(xiàn)在大家了解什么是足療了吧！