小時(shí)候月經(jīng)不調(diào)，老阿姨們總是掩著嘴紅著臉告訴你，“找個(gè)男朋友就好了。”嘿嘿，得虧沒有聽他們的，不然這月經(jīng)不調(diào)恐怕是好不了的了。

每周一次性生活 月經(jīng)不調(diào)遠(yuǎn)離我

話說回來，啪一啪，真的能讓月經(jīng)紅紅火火恍恍惚惚奮起歸來。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師龐戰(zhàn)軍副教授就曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬個(gè)為什么”答疑平臺(tái)指出，月經(jīng)受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調(diào)節(jié)，受精神因素、情緒波動(dòng)、環(huán)境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物以及營養(yǎng)狀況等因素影響。規(guī)律的性生活可以起到一定的調(diào)經(jīng)作用。

他解釋道，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的性激素，從而影響女性的內(nèi)分泌。而性生活越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄激素分泌水平就越恒定，相關(guān)的生理反應(yīng)如月經(jīng)周期也會(huì)越穩(wěn)定。具體說來，每周做愛一次，就有可能把月經(jīng)周期調(diào)節(jié)到29.5天，是保持女性生育能力和內(nèi)分泌健康的最佳周期。

月經(jīng)不調(diào)可毀容 體重過瘦易中招

人們都說歲月是把殺豬刀，其實(shí)月經(jīng)不調(diào)才是那把真正的刀，這是因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)，皮膚色斑、粗糙、晦暗無光，精力下降、甚至煩躁易怒等不正?，F(xiàn)象。因此，為將美的狀態(tài)一直保持下去，專家建議女性應(yīng)當(dāng)注意情緒、飲食、起居等諸多方面的調(diào)養(yǎng)。

此外，體重不正常的人，無論過胖、過瘦都容易發(fā)生月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。專家表示，正常的營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、保持合適的體重對(duì)于保持女性正常的月經(jīng)周期是一個(gè)非常重要的前提。同時(shí)女性朋友經(jīng)期要注意衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期防寒保暖，保持充足的睡眠，這樣才能和“大姨媽”和平共處，擁有健康及美麗。

育齡女性月經(jīng)紊亂需排查疾病

月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)多，專家強(qiáng)調(diào)，表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂的月經(jīng)不調(diào)患者，根據(jù)年齡的不同可采用不同的治療方案。但青春期的小女孩月經(jīng)失調(diào)可用雌激素、孕激素模仿卵巢功能即人工周期治療有很好的效果；而生育年齡、更年期女性的月經(jīng)不調(diào)一定要排除陰道、宮頸、子宮、卵巢等部位的病變，除外器質(zhì)性病變后，針對(duì)不同的病因進(jìn)行治療。

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