1、不可長(zhǎng)期服用

雖說(shuō)胖大海既是食品又是藥品，但胖大海具有一定的毒性，因此并不適合長(zhǎng)期服用。如果覺(jué)得確實(shí)想服用胖大海，那么可選用3-5枚進(jìn)行開(kāi)水泡服。但是，一定要注意在服用胖大海時(shí)注意觀察，一般情況下如果兩天見(jiàn)效，那么見(jiàn)好就收，無(wú)效則要及時(shí)就醫(yī)，切不可多服。

2、不可臨時(shí)、大量地服用

古代藥理鉆研證實(shí)，胖大海的藥性偏涼，能促進(jìn)小腸蠕動(dòng)，發(fā)生平緩的瀉下作用，但臨時(shí)、過(guò)量喝胖大淡水則會(huì)引起脾胃衰弱，導(dǎo)致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會(huì)表現(xiàn)得更分明。而對(duì)于自身已有腹瀉的患者，假如臨時(shí)服用胖大海，則將使病情進(jìn)一步加重。由其引起的過(guò)敏反響或許多，如全身皮膚發(fā)癢、口唇水腫、頭暈、心慌、惡心等，嚴(yán)重可危及性命。

3、胖大海的正確服用方式

中醫(yī)認(rèn)為胖大海只能作藥用，而且要“對(duì)癥使用，奏效就收”。好比急性扁桃腺炎，用胖大海3～5枚，開(kāi)水泡服兩三天，癥狀緩解后就要停用。風(fēng)熱感冒引起的咽喉燥痛、聲音嘶啞，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶飲用，也是喝兩三天，若有功效就應(yīng)停用，無(wú)效就要及時(shí)看醫(yī)生。