治療出虛汗的四大食療之一、黑豆圓肉大棗湯

黑豆30 克，桂圓肉10 克，紅棗30 克，洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1 小時(shí)左右，一天內(nèi)分2 次服完，連服15 天為一療程。對(duì)表虛自汗及營(yíng)衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。

治療出虛汗的四大食療之二、烏豆煲塘虱

烏豆60 克，塘虱魚2-4 條，挖去頸花（雙側(cè)）及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完，連服 3-5 次。對(duì)自汗盜汗有效。

治療出虛汗的四大食療之三、冬蟲草燉老鴨

每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟，洗凈，冬蟲草10-15 克，放鴨腹內(nèi)，加清水適量，用瓦蠱沸水燉 1 小時(shí)，調(diào)味分多次食之。對(duì)自汗盜汗，身體虛弱者有效。

治療出虛汗的四大食療之四、浮小麥羊肚湯

浮小麥30 克，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50 克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調(diào)味，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完。連用5-10 天，有健脾止汗作用。對(duì)虛汗均有效。