一、預防胸悶氣短的食療

1、食譜應該大劑量維生素C及能量合劑。

2、食譜應該多進食含維生素C類水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等。

二、治療胸悶氣短的藥物

1、做檢查

心臟神經(jīng)官能癥最普通的自覺癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢等表現(xiàn)。若出現(xiàn)這種狀況還應及早去醫(yī)院檢查，可以做胸透、心電圖、B超及血液分析等檢查，以便查明病因，及時接受治療。

2、配合醫(yī)生治療

中醫(yī)中藥對此病的綜合治療，整體調(diào)理，可起到意想不到的作用。

3、按醫(yī)生吩咐吃藥

服藥要遵醫(yī)囑，尤其是伴心律失常的患者，不可自行增加或減少藥量。

三、預防胸悶氣短的小秘訣

1、避免大波動的情形變化。心理性因素主要由郁悶、情欲不遂等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，往往使他們感到胸悶氣短。據(jù)心理學家統(tǒng)計，此種原因?qū)е碌男貝灇舛淌亲畛Ｒ姷??？磥矸彩露枷腴_些，切勿太鉆牛角尖。病理性因素女性常見的疾病有心肌炎和植物神經(jīng)功能失調(diào)。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發(fā)病毒性心肌炎。

2、注意氣候變化，防止受涼、感冒或上呼吸道感染。

3、避免劇烈活動，注意生活規(guī)律，保持良好的精神狀態(tài)。