自從入冬以來，氣溫驟降，大多數人會遇到同樣一個問題，就是嗜睡，尤其早上更是久久不愿離開暖暖的被窩，情愿自己多睡一會，再多睡一會。專家呼吁，不要忽略了其危險性，嗜睡可是跟肥胖息息相關的。

冬季嗜睡不是好事

張小姐就這樣一位犯難者，自從穿上羽絨服的那天起，她就很少參加戶外運動，每天除了上班就是吃飯，漸漸體重增長了不少，令她奇怪的是，她每天都想睡覺，好像是越是發(fā)胖就越愛睡覺，越睡也就越胖，這讓她苦惱不已。

有張小姐這樣狀況的人在這個季節(jié)還不算少數，難道嗜睡是正常的嗎？只是因為跟天氣有關嗎？為此特意了解，嗜睡是由中氣不運所引起的，中氣即是脾胃之氣，這就是脾困人則困之說。

《靈樞。寒熱病》篇說：“陽氣盛則，嗔目，陰氣盛則瞑目”說明了嗜睡癥的病理主要在于陰盛陽衰?！镀⑽刚?，肺之脾胃虛論》“脾胃之虛怠惰嗜臥”《丹溪心法、中濕》：“脾胃受濕，沉困無力，怠惰嗜臥”。亦有病后或高齡陽氣虛弱，營血不足困倦無力而多寐者。

肥胖者多屬痰飲濕證，痰濕困脾。 臨床上肥胖者多胸悶、納呆、大便不爽，痰多泛嘔、口中粘膩，身重嗜睡舌苔白膩脈孺緩。 因此肥胖的人嗜睡實是一種病態(tài)，而冬季嗜睡也是給肥胖人群敲了警鐘，所以有了這個預警，趁這個機會開始減肥瘦身無疑是一次未雨綢繆的大好機會。