常常會有這樣的一個經(jīng)歷，就是如果和別人吵架，而自己又沒有占了上峰的時候，就會感覺到胸悶氣短呼吸困難。還有一種情況就是，在特別熱的夏天，如果門窗緊閉，家里特別悶的時候，就會出現(xiàn)胸悶氣短呼吸困難的現(xiàn)象。其實引起胸悶氣短呼吸困難的原因是比較多的。

有的時候是由于環(huán)境因素造成的，不過改變環(huán)境因素后這種現(xiàn)象就會消失。有的時候是由于精神方面的因素造成的，如果調(diào)節(jié)好心情，放松思想這種現(xiàn)象也會消失，可以有的時候是疾病因素造成的，那我們就需要及時的治療。

胸悶的出現(xiàn)預(yù)示著一些器質(zhì)性或功能性疾病的存在，不可小覷。 冠脈缺血胸悶當(dāng)先。胸悶是一種癥狀，許多疾病都可能出現(xiàn)，但以內(nèi)科疾病為主，最多見的是心血管疾病。寒冬時節(jié)，心臟病猝死的發(fā)病率較高，尤以12月份至次年2月份這段時間為甚，特別是在連續(xù)低溫，陰雨和大風(fēng)天氣，急性心梗發(fā)病率顯著增高，四五十歲的壯年人，更應(yīng)該加倍注意。

如何安全度過心腦血管病的冬季高發(fā)期？一是天氣多變時，適時加減衣物。二是按時服藥。應(yīng)隨身攜帶幾片有效期內(nèi)的硝酸甘油，如突然發(fā)病，該藥可有效舒張冠狀動脈，緩解癥狀。三是加強自我保健。要保持適當(dāng)?shù)幕顒恿?，不要因天氣寒冷，而懶于外出，使抗寒能力下降。此外，冠心病患者?yīng)采用綜合治療，中醫(yī)西醫(yī)都不應(yīng)排斥，以對病情有利為最佳選擇。生活護理：胸悶氣短的女子，一般若經(jīng)醫(yī)院檢查未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，不必治療。保持心情舒暢，愉快樂觀，加強體育鍛煉，心平氣順，便可自然安康。

胸悶氣短呼吸困難的現(xiàn)象如果要是由疾病引起的話，我們就要及時的治療，因為這種現(xiàn)象的出現(xiàn)及有可能會引發(fā)猝死。也有的時候不是病理的原因，那我們就要調(diào)整心情，調(diào)整環(huán)境，讓自己生活的舒暢一些，讓自己的心情變更好一些。