夏天的來(lái)臨，游泳變得大熱起來(lái)。而很多的游泳池又多是露天的，還有大小朋友都愛去的水上樂園，一樣都是備受太陽(yáng)的關(guān)照。那么游泳時(shí)該如何防曬呢？

首先，防曬霜的選擇。一定要選擇防水的防曬霜，如果不防水就算你擦再多一下水，一樣失去效果了。防曬霜的倍數(shù)至少應(yīng)該是SPF40，PA+++，因?yàn)樗恼凵湓?，水中的紫外線要更強(qiáng)烈一些，所以防曬的倍數(shù)一定要提高。

其次，防曬霜的補(bǔ)擦。大家都知道防曬霜的效果只能維持1-2個(gè)小時(shí)，但是在你游泳的時(shí)候最好不要是1-2個(gè)小時(shí)再擦一下，而是你從水中上來(lái)的時(shí)候就應(yīng)該，把水珠擦干，立馬重新擦上防曬霜。在防水的防曬霜在水中有一定時(shí)間后，效果也會(huì)大大的打折，而上岸后不立刻擦開補(bǔ)擦防曬，那么水珠的蒸發(fā)不僅帶走了水分，還會(huì)領(lǐng)身上的防曬霜更快的失去效果。所以補(bǔ)擦是一定要做好的。

第三，防曬工具的選擇。大家去游泳的時(shí)候，大多會(huì)帶傘，但是你不知道傘只能阻擋紫外線中的UVB，而根本無(wú)法阻止UVA，而一件大T恤的防曬效果卻超乎你的想象。所以上岸后不妨套上一件大T恤，同時(shí)不要忘記帶上墨鏡。眼部的防曬一樣很重要。

第四，曬后的修復(fù)。游泳回來(lái)以后，還想要十分白皙漂亮的皮膚，那么曬后的修復(fù)顯得也十分的重要。擦一些必備的曬后修復(fù)露?；氐郊液螅詈媒o自己的皮膚做一個(gè)純補(bǔ)水的面膜，然后再做一個(gè)適合自己的美白面膜。這樣才是很好的曬后修復(fù)。

游泳時(shí)一定要做好防曬，不然白皙的皮膚可能就要受傷了！曬黑后再想美白回來(lái)，可是沒有那么簡(jiǎn)單哦，所以游泳時(shí)如何防曬大家一定要謹(jǐn)記在心哦！