乳腺癌患者的人數(shù)很多，研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常按摩太沖穴和足三里有助于預(yù)防乳腺癌。

按摩太沖穴

太沖穴是肝經(jīng)的原穴，可以排解郁悶，能讓人心平氣和的重要穴位。太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。太沖穴定位方法：取太沖穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是太沖穴。太沖穴對于愛生悶氣、郁悶焦慮、乳房經(jīng)常發(fā)脹的女士特別有用。有人稱它是“消氣穴”。揉太沖穴時(shí)，從太沖揉到行間，將痛點(diǎn)從太沖轉(zhuǎn)到行間，效果更好。

按摩足三里

足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當(dāng)脛骨前肌上。取穴時(shí)由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處即是足三里。用拇指端按揉足三里穴，每次約1-3分鐘，可治神經(jīng)衰弱、憂郁癥、慢性胃炎等。按揉或溫灸足三里穴，不僅能健脾和胃，促使飲食的消化吸收，增強(qiáng)人體的免疫功能，而且還能消除疲勞，恢復(fù)體力，使人精神煥發(fā)，青春常駐。