孩子的睡姿不盡相同，卻各有各的說法，各有各的道理。一般我們讓嬰兒仰臥，認(rèn)為不會壓迫心肺和胃部，呼吸也通常；而西方人卻讓嬰兒俯臥，頭側(cè)向一邊，他們認(rèn)為小孩萬一吐奶不會造成窒息，還有小孩有自我調(diào)整臉部側(cè)向而保持呼吸順暢的本能；其實(shí)什么是正確睡姿，古今中外都沒有一個公認(rèn)的最佳答案。那么，為什么孩子晚上總是翻來覆去趴著睡？

我們知道，孩子睡覺時總是采取自己最舒服的姿勢，如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會采取這種姿勢。在孩子沒有其他癥狀的情況下，孩子總趴著睡，并非不好，即便孩子晚上總是翻來覆去趴著睡。孩子趴著睡好處：

1、能夠提高睡眠質(zhì)量：國外有研究表明，與仰著睡的寶寶相比，趴著睡的寶寶可以提高睡眠質(zhì)量，原因可能是趴著睡接受的光線、聲音刺激減少有關(guān)。

2、提高呼吸的效率：從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規(guī)律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

3、防止嘔吐引起窒息：寶寶如果在睡覺的時候吐乳，趴著睡可以把奶吐出來，而躺著睡卻可能把奶嗆到氣管里。 當(dāng)然，這是在呼吸通暢的情況下。

4、強(qiáng)健體魄。孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育。趴著睡更有利于肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強(qiáng)腕、臂和項(xiàng)背等肌肉的力量。同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情，有利于培養(yǎng)獨(dú)立、自強(qiáng)的精神。

需要特別注意的是，必須注意孩子的被子和枕頭要柔軟，床和褥子則應(yīng)稍硬。最好有父母守護(hù)在身旁，以防頭部埋入枕頭、被子，發(fā)生意外。

另外要注意：1、如果孩子趴著睡覺總是翻來覆去不安穩(wěn)，睡不踏實(shí)的，且手心腳心發(fā)熱，這說明孩子體內(nèi)有積滯了，脾胃出現(xiàn)了問題。應(yīng)及時醫(yī)院就診。

2、如果孩子不愛吃飯，晚上睡覺趴著睡翻來覆去，且前半夜容易出汗、有時愛咬牙，或能聽到肚子咕嚕咕嚕響。一般是有些缺鈣或肚子有蟲、消化不良等。建議醫(yī)院就診為好。