一、檸檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。

泡法：

1、香蜂草用沸水沖泡放涼。

2、過(guò)濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。

功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張；檸檬富含VC，美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

二、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個(gè)，牛奶適量，蜂蜜適量。

泡法：

1、白果去殼、去衣。

2、雪梨去皮切粒。

3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

4、加入牛奶，煮滾。待放涼后，加入蜂蜜飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時(shí)菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

三、陳皮姜茶

材料：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。

泡法：

1、陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。

2、按此比例，先將水燒開(kāi)，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

四、三花保健茶

材料：薰衣草5g，菩提子花5g，洋甘菊2g，冰糖30g。

泡法：

1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

2、加水煮2分鐘左右，過(guò)濾后放冰糖即可飲用。

功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素C、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生；洋甘菊可增強(qiáng)皮膚抗過(guò)敏能力，并能夠消脂塑身。

五、山楂茶

材料：山楂2錢(qián)，決明子3錢(qián)，陳皮1錢(qián)，杭菊1錢(qián)，荷葉1錢(qián)。

泡法：

1、將所有材料放進(jìn)濾袋，將濾袋放入保溫瓶里。

2、然后加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鐘即可飲用。

功效：山楂茶對(duì)于喜歡以肉食為主的MM來(lái)說(shuō)有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物，有利于排毒。

六、百合花茶

材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升。

泡法：將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時(shí)加入蜂蜜即可。

功效：可以潤(rùn)肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

七、洛神花茶

材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量。

泡法：

1、將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開(kāi)，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。

2、過(guò)濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用（高溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)）以增加甜味。

功效：有美容、祛斑、瘦身、降壓之功效，特別適合現(xiàn)代女性飲用。