把握氣虛體質(zhì)養(yǎng)生方法，是大家比較關(guān)注的問(wèn)題，我們知道健康養(yǎng)身已經(jīng)成為一種時(shí)尚，只有正確的養(yǎng)生才會(huì)真正獲益匪淺，那么究竟氣虛體質(zhì)養(yǎng)生應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢？以下是老宗醫(yī)具體的建議。

氣虛體質(zhì)養(yǎng)生是一種行為方式，養(yǎng)生是一種世界觀，養(yǎng)生是一種生活態(tài)度，是一種生活方式，不是很功利的。養(yǎng)生師慢慢明白它的道理，順著這個(gè)自然知識(shí)，一直把一些正確的觀念，正確的態(tài)度慢慢滲透到生活里，要悠著點(diǎn)，做人要自然，維護(hù)生命也要做的自自然然才對(duì)。生命是道，它是有它的規(guī)律的。

比較忌諱吃生冷寒涼的東西。氣虛體質(zhì)的人吃清熱解毒的藥一定要中病即止，否則會(huì)矯枉過(guò)正，會(huì)讓氣更虛，然后就形成一個(gè)惡性循環(huán)。

氣虛體質(zhì)的人對(duì)事物的寒熱之性比較敏感，稍微偏溫一點(diǎn)的可以，但是如果溫?zé)崽^(guò)的食物，往往受不了。比如狗肉，陽(yáng)虛體質(zhì)可能還受得了，氣虛體質(zhì)肯定是受不了的。氣補(bǔ)不上去，反而把熱給補(bǔ)上來(lái)了。氣虛的人吃羊肉時(shí)，為了防止羊肉的熱性，可以加一些白芍。