女人為什么會氣虛

1、女人氣虛的原因

女人引起脾虛的原因有：先天稟賦不足，思慮傷脾，飲食所傷，勞疫大過，外邪侵犯，如濕邪困脾。

脾虛除了一般共有的危害外，還對經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)方面有影響。如月經(jīng)失調(diào)，痛經(jīng)，帶下病，滑胎，產(chǎn)后病等。

2、女人氣虛的表現(xiàn)

第一：氣虛陽虛

這些患者主要表現(xiàn)為臉色蒼白，同時生活中也容易出現(xiàn)頭暈目眩的情況，并且不愛說話，身體以及精神都感覺疲乏，嚴重者還有可能出現(xiàn)暈厥的情況。如果是屬于陽虛的情況，那么除了表現(xiàn)有上述的氣虛癥狀之外，身體還容易出現(xiàn)四肢畏寒以及盜汗的情況，脈象上也是更加的沉緩，舌苔也是表現(xiàn)為蒼白色。

第二：氣陰兩虛

如果患者的身體是出現(xiàn)了氣陰兩虛的情況，那么除了常見的氣虛癥狀之外，身體中也會出現(xiàn)一些陰虛的癥狀，例如口干舌燥、便秘、煩躁、乏力、舌苔發(fā)紅以及尿少等等。

3、氣虛的預防保健

3.1、氣虛體質(zhì)的人平素宜采用飲食調(diào)理，多吃補氣益氣、易消化、性平味甘的食物，如：大棗、山藥、龍眼肉、蓮子、薏苡仁、芡實、黃芪、黨參、白扁豆、粳米等；忌食生冷性涼、油膩厚味等耗傷脾胃的食物，如：西瓜、香瓜、水梨、香蕉、黃瓜、苦瓜、空心菜、筊白、筍、蚌類等。

3.2、適量運動。氣虛體質(zhì)易出現(xiàn)肌肉松軟，倦怠乏力，不喜運動，抵抗力弱，因此生活調(diào)攝方面要做到，起居有規(guī)律，謹避風寒之邪，“勞則氣耗”，不適合激烈、長時間的運動，以免耗傷正氣。