日前，歌手孫燕姿在出席活動(dòng)的時(shí)候表示在明年有二胎計(jì)劃，但是5歲的兒子總是提醒她要多吃點(diǎn)，吃胖點(diǎn)肚子才能生小孩。孫燕姿笑言兒子一直因?yàn)閶寢屘荻X得自己是從嘴巴里生出來的。

事實(shí)上，不僅是5歲小兒覺得要吃胖點(diǎn)才能生小孩，很多爸爸媽媽公公婆婆也覺得太瘦是會(huì)影響懷孕的?？墒牵娴氖沁@樣嗎？

如體內(nèi)脂肪含量過低則易影響受孕

有研究表明，女性如果體重過低，是有可能會(huì)影響到受孕的成功率的。這是因?yàn)檫^瘦者，其體內(nèi)雌激素水平較正常群體更易顯示低下，從而導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵率也較低，故而其受孕會(huì)更不易。同時(shí)，身形消瘦的女性易有營養(yǎng)不良的問題，受精卵難以著床。

需要提醒的是，脂肪組織的多少與女性體內(nèi)雌激素代謝密切相關(guān)。適量的脂肪與女性的月經(jīng)及生育息息相關(guān)，如果體內(nèi)脂肪過少易造成不排卵甚至閉經(jīng)等問題。一般認(rèn)為，健康的成年女性體內(nèi)脂肪含量應(yīng)占其全身體重的25%-30%。而一個(gè)女性欲維持正常的月經(jīng)、懷孕及哺乳等正常生理行為，其體內(nèi)脂肪含量必須達(dá)到體重的22%以上。

衡量體重是否正常，可以參考國際通用的體重指數(shù)（BMI）指標(biāo)，即以體重（單位：千克）除以身高（單位：米）的平方所得結(jié)果。通常認(rèn)為，懷孕前的體重指數(shù)在21~22之間較為合適。

備孕期宜進(jìn)補(bǔ)膏方 但講究“因人而異”

今已入冬，正是進(jìn)補(bǔ)膏方的好時(shí)節(jié)。那么，備孕期能否用膏方來進(jìn)補(bǔ)呢？廣州中醫(yī)藥大學(xué)固生堂醫(yī)療門診部中醫(yī)婦科副主任醫(yī)師楊承祥教授曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬個(gè)為什么”答疑平臺(tái)上表示，備孕期原則上來講，是可以服用膏方的。

在臨床中，多使用補(bǔ)腎健脾疏肝的膏方，使腎氣盛，天癸足，脾胃健，氣血充，肝氣調(diào)。從而胎源有所生養(yǎng)，胎氣有所固，乳汁有所化。但是楊教授強(qiáng)調(diào)，膏方的處方原則也是需要辨證論治的，不同的體質(zhì)適用不同的膏方，經(jīng)過辨證之后處方熬制的膏方才是最適合自己的膏方，萬不可隨意聽信，恣意進(jìn)補(bǔ)，否則只會(huì)適得其反。

家庭醫(yī)生在線（m.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238