1 、中老年人容易思慮過(guò)度，勞傷心脾，會(huì)出現(xiàn)食欲不振，心悸氣短等癥狀，這時(shí)候可以用桂圓、生曬參、黃芪、酸棗仁、大棗，煎水服用。有調(diào)養(yǎng)心脾、益氣養(yǎng)血的功效。

2 、治療老年人消化不良、脾虛腹瀉。用桂圓、山藥、蓮子、薏米、大米同煮成粥，有健脾止瀉的功效。

3、中老年人身體虛弱或久病體虛，有面色蒼白無(wú)華，體倦乏力，用桂圓、白糖煎水服用，有益氣養(yǎng)血的功效。

4 、身體虛弱，有虛火，不宜用參芪溫?zé)崴幍娜巳?，可以用桂圓、西洋參煎水代替茶飲，有益氣養(yǎng)血、清熱生津的功效。

5 、神經(jīng)衰弱患者，失眠多夢(mèng)，記憶功能減退的人群，可以用桂圓、酸棗仁、五味子、大棗和水煎服，養(yǎng)血安神。

6、中老年人血虛證（各種貧血），桂圓、大棗、紅糖少許，隔水燉服，能養(yǎng)血補(bǔ)虛。

其實(shí)關(guān)于桂圓的食用方法還有很多，我們這里主要說(shuō)的是煎水服用，在日常生活中，還可以將它放入我們的湯中，食用后不僅感覺(jué)更清爽，同時(shí)也起到了調(diào)養(yǎng)身體的作用。

并且，龍眼還可加工制成多種食物，如罐頭、酒等，無(wú)論是哪種人群皆可食用，但有上火發(fā)炎癥狀時(shí)不宜食用，懷孕后也不宜過(guò)多食用。