開車久坐的危害

1、久坐傷脾，暗耗元?dú)?/p>

古人對久坐的危害早有認(rèn)識?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說“久坐傷肉”，傷肉其實傷的是脾。中醫(yī)認(rèn)為，久坐缺乏運(yùn)動，脾的運(yùn)化功能就弱。如果運(yùn)化不好，就帶不走水谷精微，造成脾虛或脾濕氣太重，逐漸感覺到?jīng)]口味，飯也吃不香。脾老不運(yùn)化，體內(nèi)垃圾毒素逐漸堆積，人就發(fā)胖。要是天天坐在那兒，不鍛煉還會損傷元?dú)?，在中醫(yī)上叫“暗耗元?dú)狻薄?/p>

2、警惕不育

近年來男性精子質(zhì)量下降與多種因素有直接或間接關(guān)系。從事IT、駕駛工作的男性因久坐而使陰囊長期處于高熱狀態(tài)，久坐也會壓迫會陰，使局部血液流通受阻，部分男性還有憋尿的習(xí)慣，這些都容易引發(fā)男性患上前列腺炎癥，如不及時治療可導(dǎo)致精子的活力下降，間接影響男性的生育能力。

3、消化不良食欲不振

久坐會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，進(jìn)而出現(xiàn)食欲不振、消化不良及十二指腸潰瘍等。消化問題還可能導(dǎo)致便秘、痔瘡、結(jié)腸癌的患病風(fēng)險增加。