1、當歸

當歸是很常見的藥材之一，其基原為傘形科多年生草本植物當歸的根，味甘辛性溫。當歸可用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血，可補血、活血，欲補腎者可選用此藥材。

2、阿膠

阿膠呈黑褐色，有光澤，硬而脆，有些微氣味，味微甘，常被女性用來當做養(yǎng)顏佳品。阿膠含多種氨基酸，治療貧血效果奇佳，對改善體內鈣平衡也有著很好的效果。阿膠可用于尿毒癥腎性貧血。

3、龍眼干

龍眼干即我們常吃的桂圓干，是深受歡迎的營養(yǎng)滋補品。性味甘平，無怪異味道。用于歸心脾經、補血益智。對肝腎虧虛所致的血虛失眠、心慌等更年期癥狀有極好療效。

4、黑芝麻

黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣等營養(yǎng)成分也是相當豐富。黑芝麻的益處也是相當多，健脾、保肝、潤五臟，對頭發(fā)的保養(yǎng)也是極好的。

5、何首烏

何首烏又名紫烏藤、夜交藤等，為多年生植物。塊根肥厚、黑褐色。味略苦、甘澀，性微溫。在養(yǎng)血滋陰方面功效奇佳。補肝腎、益精血就選擇何首烏吧。