很多人都在需求一個補腎的方法，其實我們的生活中就存在了很多補腎的食材。比如大多數(shù)人喜歡在這個時節(jié)食用的板栗，用來泡酒就是一個很好的補腎方法。因為我們的板栗，被稱為干果之王，它的含糖和淀粉高達70%，且還富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維他命。其中的維他命C.D1和胡蘿卜素含量都比一般干果要高。生活上很多男性朋友都會喝補酒來達到一些補腎的效果，如果用板栗來泡酒又有哪些功效呢？

1、首當其沖的就是補腎壯陽了，板栗酒對身體的補益效果非常的好，長期適量的飲用不僅能達到壯陽補腎的效果還能提神醒腦。板栗酒還適合身體比較虛弱的人群，能有效的增強身體體質(zhì)。

2、除了壯陽補腎的作用，對于脾胃也有一定的保健療效。因為板栗被制作成為藥酒之后，藥性可以借著酒力，對身體的補益效果會更好。

值得注意的是：不能貪杯，平時喝酒都要有節(jié)制，千萬不能因為一個酒的療效好就想著多喝一點，這樣會適得其反，反而身體健康受到損傷。還有一個是身體機能很正常、很健康的人就不要亂補了，避免導致火氣過旺也沒有好處。

除了泡酒之外，其實板栗也具有很多功效，眼下正是食用板栗的時間，平時也可以多買些板栗做菜，它的功效具體如下：

1、養(yǎng)胃、強健筋骨：板栗的此項食用藥效是可以和當歸、人參以及黃芪來相媲美的。在我們的生活中，如果出現(xiàn)了便血、反胃以及身體酸軟等情況，可以服用板栗來改善，或者泡成酒飲用，都能促進身體的恢復。

2、緩解眼睛疲勞：因為板栗中含有的維生素B2和核黃素，對提高眼睛視力，緩解疲勞都有一個較好的效果。不僅如此，板栗還能促進皮膚、指甲和毛發(fā)的生長。

3、促進牙齒健康：板栗中富含維生素C，能夠提高身體免疫力，促進牙齒跟牙齦的健康。此外，板栗還有預防癌癥、預防中風以及預防心臟病等作用。

4、預防疾?。?/strong>因為板栗中還含有大量的不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì)和微量元素，能夠有效的防治高血壓、冠心病、骨質(zhì)疏松以及動脈硬化等疾病發(fā)生的幾率。