三七作為一種傳統(tǒng)藥用植物，味甘、微苦，性溫。歸肝、胃經(jīng)。具有散瘀止血、消腫定痛的功能。于是生活中很多市民會(huì)吃三七粉來保健養(yǎng)生。王阿姨最近也開始了這個(gè)養(yǎng)生習(xí)慣，但是跟她的朋友們不同，她吃完三七粉以后會(huì)有頭暈?zāi)X脹的問題。朋友說這是藥效在發(fā)揮呢，可是孩子們卻說不能這樣吃了，對(duì)身體有害的。那么，王阿姨的這種情況到底是正常的還是不正常的呢？

三種原因會(huì)導(dǎo)致吃三七粉后頭暈?zāi)X脹

要知道三七粉藥效較強(qiáng)，一些人剛開始服用的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的癥狀表現(xiàn)，有可能是正常的反應(yīng)，但也有可能是吃法不當(dāng)所致。通常認(rèn)為，以下三種情況最容易導(dǎo)致食用者出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的情況。

1、用量過多。中醫(yī)師一般建議，剛開始接觸三七粉的人群應(yīng)該從少至多來食用。等身體慢慢對(duì)三七產(chǎn)生適應(yīng)性以后，在逐步增加用量。

2、低血壓的人不宜吃。眾所周知，三七粉有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用，因此血壓正?；蛘咂偷娜巳喝绻辉卺t(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行食用，很容易造成腦供血不足從而發(fā)生頭暈的情況。

3、藥性難適應(yīng)。這是正常的現(xiàn)象，從未接觸過三七粉的人群是有可能在第一次接觸的時(shí)候出現(xiàn)不適應(yīng)藥性的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)頭昏腦漲的癥狀。

三七粉怎么吃效果更好？主要看癥狀

那么，三七粉到底怎么吃才是正確的呢？怎么吃才能更好地發(fā)揮他的藥效呢？

事實(shí)上，三七粉有生吃和熟食的區(qū)別，和大家預(yù)想的一樣，不同的吃法的確會(huì)有不同的效果，所以通常會(huì)建議的大家要根據(jù)自己的癥狀來對(duì)應(yīng)使用，避免發(fā)生不樂觀的情況。

一般認(rèn)為，血癥及高血壓、冠心病等疾病的治療與預(yù)防可選擇生吃三七粉。用量以3-5克為宜，可少量多吃。外傷出血如用三七粉外敷，可有立即止血的功效。

其次，如果是身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等癥狀表現(xiàn)的患者，更適宜熟食三七粉。一次用量以3克為宜，溫水送服，早晚各一次?；蚣尤霚幸嗫蛇_(dá)到療效。