風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是目前生活中很常見的疾病，特別是在冬天天氣變冷數(shù)還沒有注意保暖，由于導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)紅腫疼痛，關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛，走路行動不便的現(xiàn)象，那么得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么護理呢？

1、適當?shù)腻憻捝眢w，增強身體素質(zhì)，經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、散步等，大有好處。堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

2、注意防寒保暖，在天氣變化的時候，大家要盡快的去增減衣服，在淋雨之后，大家要及時的換衣服，不然會讓關(guān)節(jié)部位受到潮氣的影響，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。特別是冬天的時候，需要多穿衣物，注意保暖很重要。

3、注意飲食，按時使用藥物，在發(fā)病的時候一定要注意休息，避免勞累，特別是不要做劇烈運動，不要吸煙飲酒，多吃一些富有維生素的水果，食物，要到醫(yī)院里根據(jù)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，不要隨便使用消炎止痛的藥物。

4、注意休息勞逸結(jié)合，有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎人的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

5、保持一個好的心態(tài)，避免身體受到刺激，有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的，而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。同時要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，減少發(fā)生扁桃體、咽喉炎癥，因為感染以后也有可能導(dǎo)致發(fā)病。

總是患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，一定要注意休息，平時要保持充足的睡眠，保持好的心態(tài)，并且做到防寒保暖，盡量不要飲酒，多參加體育活動，多鍛煉身體，多吃點高蛋白的食物，可以幫助減少發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。