我們人體是一個大的循環(huán)系統(tǒng)，每天都要吃喝很多東西，這些東西經(jīng)過我們的腸胃，然后分解成各種各樣的營養(yǎng)成分輸送到身體的各個部位。在傳送的過過程中，難免會有一些沒用的有毒物質殘留在體內，引起一些疾病的發(fā)生。可能身體已經(jīng)給我們提示了一些信號，只是我們沒有注意而已。在平時應該注意一下自己身體的一些變化才能更好的保持健康。那么，如果我們體內的毒素過多，身體會有哪些表現(xiàn)呢？

1、女性經(jīng)量少或者經(jīng)期短：女性朋友如果月經(jīng)量減少并且經(jīng)期短，很大的原因是腎功能旺盛與否，一般來說腎臟里的毒素多，會影響來經(jīng)的量。

2、額頭上長痘：額頭這個部分是跟心臟有著莫大的關系，由于心火旺盛并且發(fā)展成為火毒，那么額頭就會出現(xiàn)很多痘痘。

3、粉刺變多：皮脂分泌增多，粉刺也就長得越多?？刂破ぶ置诘闹饕獊碓磩t是我們的肝臟，一旦肝臟功能下降，皮脂分泌就容易增多。從而加重了粉刺的增長。

4、容易干燥過敏的皮膚：如果我們的皮膚干燥或者油膩，還容易出現(xiàn)紅疹、色斑等皮膚過敏的情況，這都是腎、肝臟超負荷工作導致的，當“垃圾過多”，則會直接反映到表面讓我們知道。

5、有口臭的現(xiàn)象：口腔有異味，放屁也很臭，有打嗝、脹氣、編目的情況，說明腸道有堆積了一些沒有的東西跟毒素。

6、泌尿情況：經(jīng)常尿頻還尿少、尿液顏色不深，尿刺痛并且四肢腫脹，表明體內毒素影響了腎臟功能。

幫助排毒可以揉拍這4個“排污口”

1、拍打肘窩除心、肺火氣：因為心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)會通過肘部，如果出現(xiàn)了口腔潰瘍、失眠多夢喉嚨腫痛的情況，可以在肘窩的位置拍打5到10分鐘，會青、紅、紫等不同顏色的毒素反應。

2、腋窩揉一揉幫助除心火：我們的腋窩處有極泉穴，是心經(jīng)的重要穴道。適當?shù)娜喟催@里能幫助祛除心臟火郁毒素。

3、揉按膝窩可以祛濕毒：我們的膝窩處有一個重要的穴位叫委中穴，是走膀胱經(jīng)，這個穴位就是排污口，在平時也可以拍打5-10分鐘，有顯現(xiàn)出瘀斑痧點。幫助排除濕氣，減少患上關節(jié)炎的風險，每一到兩周拍打一次最佳。

4、揉按足三里促進消化：足三里這個穴位是一個強身健體的好穴位，日常按揉這個穴位，能促進腸胃蠕動，提高多種消化酶的活力，增強食欲，有助于消化。