患有慢性鼻炎是很難受的一件事情，因?yàn)闀?huì)總感覺鼻子是塞住的。但是又無從下手該怎么辦！

常做六件事可緩解慢性鼻炎

1、揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右側(cè)攢竹穴（眉毛內(nèi)側(cè)端），以無名指端按于左側(cè)攢竹穴，三手指同時(shí)沿逆時(shí)針方向按揉100下。

2、點(diǎn)迎香：用雙手食指端的側(cè)面，同時(shí)按于雙側(cè)迎香穴，并點(diǎn)按各50下。

3、揉素髎：用右手掌心（勞宮穴），按在鼻尖上（素髎穴），逆時(shí)針方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖順時(shí)針方向揉50下。

4、搓鼻旁：雙手合掌，雙手大魚際近端放在鼻梁根上端兩側(cè)，從印堂至嘴唇往返推搓50下。

5、啄承泣、四白穴：用雙手中指端，以雀啄承泣穴（眼球直下眼眶下緣）四白穴（目下1寸，承泣穴下）各50下。

6、浴面：先將雙手對(duì)搓，直到手心發(fā)熱，然后用雙手指推搓面部，包括鼻、額、頰。

慢性鼻炎的食療方

1、川芎豬腦湯

配方：豬腦2副，川芎15克，辛夷花10克。

用法：豬腦洗凈，剔去筋膜，將川芎，辛夷花煎水取汁，入豬腦和鹽、胡椒，燉熟，分二次吃。

功效：行氣活血，補(bǔ)腦通竅。

主治：氣滯血瘀之慢性鼻炎。

2、橘紅酒

配方：白酒500克，橘紅30克。

用祛：橘紅浸入白酒中，封固1個(gè)月。每晚睡前服一小盅（約20毫升）。

功效：行氣活絡(luò)通竅。

主治：氣滯血瘀之慢性鼻炎。

3、桃仁粥

配方：桃仁10克，當(dāng)歸6克，粳米50克。

用法：桃仁去皮尖研碎，當(dāng)歸煎水取汁，與粳米一起如常法煮粥，一次食。

功效：活血化瘀，養(yǎng)胃利竅。

主治：氣滯血瘀之慢性鼻炎。