中醫(yī)教你針灸減肥的技巧和效果，通過(guò)針灸人體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，尤其不能通過(guò)手術(shù)或藥物急速減重的人更適合通過(guò)這種方式來(lái)減肥。針灸減肥的原理是針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到減肥目的。趕快，一起來(lái)看看5個(gè)有效的針灸減肥招。

怎樣輕松有效的減肥

一、耳針

耳穴：口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。

操作：每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個(gè)療程，而每次療程間隔5~7天。

二、體針一

取穴：主穴為關(guān)元、三陰交。

配穴：依據(jù)辯證分型而取。

屬脾虛濕帶：內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

屬濕熱內(nèi)盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。

屬衡任失調(diào)：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

操作：每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個(gè)。每次均留針半小時(shí)，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

三、體針二

取穴：主穴為天樞、中睆、大橫。

配穴：曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。

操作：天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。

四、芒針

取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門(mén)透歸來(lái)。

操作：選28號(hào)3吋長(zhǎng)的芒針備用，每次每穴都要扎針。

五、艾灸

取穴：主穴是陽(yáng)池、三焦俞。

配穴：地機(jī)、命門(mén)、三陰交、大椎。

操作：每次選主穴與配穴各一個(gè)，用隔姜灸扎針。

專家表示，以上各方法以耳針應(yīng)用最為普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，只是假如針具消毒不嚴(yán)，輕易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強(qiáng)壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法，不易操作療效也比較差。