很多人可能不太明白網(wǎng)球肘是什么？顧名思義就是打網(wǎng)球的人經(jīng)常會(huì)用力擊打網(wǎng)球，甚至還有可能會(huì)反手擊打網(wǎng)球，繼而引發(fā)的疾病就叫做網(wǎng)球肘，它一般表現(xiàn)為肱骨上髁炎，是骨科門診最常見(jiàn)的疾病之一，也表現(xiàn)為其中肌肉會(huì)出現(xiàn)疼痛感，并且在休息過(guò)后再次活動(dòng)時(shí)，疼痛就會(huì)加重，有時(shí)在寒冷的風(fēng)吹過(guò)時(shí)，手臂也會(huì)突然出現(xiàn)刺痛。在局部還有可能會(huì)出現(xiàn)局部腫脹，施加壓力就會(huì)產(chǎn)生疼痛感，關(guān)節(jié)活動(dòng)是正常的，疼痛在休息后就會(huì)減輕甚至是消失，但如果再次活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)刺痛感。網(wǎng)球肘通常情況下是可以通過(guò)刮痧來(lái)治療的，可以選擇刮手上的陽(yáng)明大腸經(jīng)，由扶突穴向肩部的合谷穴處刮動(dòng)，具體的情況還是需要專業(yè)的人士來(lái)處理。

網(wǎng)球肘一般是肘部先出現(xiàn)疼痛，其次是前臂旋后時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛，如果用力過(guò)度，比如說(shuō)前臂旋后過(guò)度，就會(huì)使肌腱受到較大的牽拉，以至于肌肉拉傷的形成，導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜嵌頓或滑膜炎，從而導(dǎo)致網(wǎng)球肘及局部反應(yīng)，這些都會(huì)表現(xiàn)為充血水腫。

刮痧需要刮手和足的少陽(yáng)經(jīng)、天井穴以及小海。當(dāng)然如果選擇刮痧，對(duì)于關(guān)節(jié)的刺激不可以太重，而且在治療期間要盡量減少肘部的運(yùn)動(dòng)，建議不要提太重的東西，并且在治療肘部時(shí)可以配合推拿，針灸穴位等封閉療法來(lái)輔助治療網(wǎng)球肘。

同時(shí)在治療網(wǎng)球肘期間，建議做好飲食和保健工作，多食用含微量元素的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、水果、蔬菜等，還可以食用含鐵較多的芝麻和乳酪，以保證人體所需的錳元素的攝入，多食用新鮮的水果以及蔬菜，保證攝入人體所需要的維生素。同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以提高人體的免疫力，少食用油炸食物，建議不吸煙，不喝酒，也不食用過(guò)于辛辣刺激性的食物。飲茶人士建議停止喝茶，在茶中含有能夠影響鈣鐵等微量元素吸收的鞣類物質(zhì)，因此建議少時(shí)喝茶。

此外，在打網(wǎng)球或進(jìn)行其他勞作前，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)。同時(shí)要進(jìn)行鍛煉準(zhǔn)備，每天可以握拳運(yùn)動(dòng)，旋前用力伸直出拳，調(diào)整局部的訓(xùn)練，在運(yùn)動(dòng)后，不要讓肘部沖洗涼水，以避免外傷。而且網(wǎng)球肘還有其它的并發(fā)癥，比如說(shuō)會(huì)引起肱橈關(guān)節(jié)的滑膜壁增生或萎縮，還有可能會(huì)引起神經(jīng)血管的嵌頓等。