生活中，經(jīng)常會遇到一些扁桃體炎患者，尤其是嬰幼兒，他們更是扁桃體炎的高發(fā)人群。經(jīng)常性的扁桃體發(fā)炎，對身心健康傷害極大。對于扁桃體炎，我們應(yīng)該有所認(rèn)識，以提高防范意識，避免自己被感染。

扁桃體位于消化道和呼吸道的交匯處，這個部位的膜內(nèi)含有大量淋巴組織，是經(jīng)常接觸抗原引起局部免疫應(yīng)答的部位。當(dāng)人體受到病毒感染時(shí)，扁桃體能產(chǎn)生有效抗體抵御病毒，但是如果扁桃體發(fā)炎了，那么這種功效當(dāng)然也會隨之消失，病毒就會侵入。

經(jīng)常性的扁桃體發(fā)炎，說明扁桃體的防御功能已經(jīng)基本喪失，這就是需要考慮，是否要摘除這個扁桃體。當(dāng)然這也是在藥物無法治愈，而又沒有手術(shù)適應(yīng)癥的情況下，采取的極端治療措施。雖然扁桃體重要，但是在它對身體毫無用處，卻又存在較大威脅的情況下，確實(shí)需要考慮摘除。當(dāng)然，最好的做法是，平時(shí)保護(hù)好我們的扁桃體，讓它避免出現(xiàn)感染，要做到這一點(diǎn)，其實(shí)也并不是沒有辦法。

那么，預(yù)防扁桃體發(fā)生應(yīng)該怎么做？

1、養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動，平時(shí)多運(yùn)動，身體狀況一般不會差到哪里去，抵抗力強(qiáng)了，那么自然就可以減少扁桃體炎的發(fā)病機(jī)率。

2、扁桃體是人體當(dāng)中的門戶，一旦受到病毒入侵，扁桃體就會首當(dāng)其沖，因此也容易出現(xiàn)一些輕微的感冒、感染，這時(shí)就是需要積極的用藥治療，避免加重，造成無法彌補(bǔ)的傷害。

3、注意多喝水，尤其是多喝些熱水，這樣可以讓身體上的各個器官得到有效的循環(huán)，熱水也可以滋潤咽喉，減少感染的機(jī)率。

4、飲食上，多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)以及維生素，讓人體的營養(yǎng)物質(zhì)不缺乏。少食辛辣以及過于油膩的食物，這類食物對咽喉的刺激性較強(qiáng)，長時(shí)間食用，容易出現(xiàn)咽喉方面的問題，誘發(fā)扁桃體炎。

5、注意個人衛(wèi)生，不僅包括身體上的衛(wèi)生，也包括飲食上的衛(wèi)生，要知道病從口入的道理。