感冒是大家基本上都會遇到過的疾病，不般流鼻涕、鼻塞等大家都知道是感冒了，也都知道要吃些什么才會感冒好。但大家都了解感冒嗎，感冒又有哪些類型。

　　其實感冒也分了不同的類型

　　大家最常見的是普通感冒。好多老年人都叫它“傷風(fēng)”，這種感冒的初期反應(yīng)每個人也是不一樣的，但也就是那幾種。有些人剛開始就覺得喉嚨有點痛，有些是流鼻涕、鼻塞，有些是全身乏力、頭痛等。如果只是輕微的，這個時候也不要急著去醫(yī)院。我們可以用些食療的方法來改善。方法也有很多，首先感冒了一定要多喝。還可以點喝雪梨冰糖煮水、薄荷蜂蜜水、板藍(lán)根等等。一般初期不嚴(yán)重的是吃這些效果還是有蠻明星的。

　　還有一種感冒是流感。又叫流型性感冒，這是一種病毒感冒，傳染性很大，嚴(yán)重的還可能會有生命危險。這種流感屬于病毒感染，傳染性很強，是通過空氣中的飛沫、人和人之間的接觸或與被流感病人污染物品的接觸而傳播的。流感最明顯的反應(yīng)是發(fā)高燒、全身疼痛、明顯的身體乏力和呼吸道方面的癥狀。流感一般在秋季和冬季節(jié)是高發(fā)期，其傳染性很大，傳播速度也很快，很容易發(fā)生大規(guī)模的流行。遇到這種情況一定要及時就醫(yī)來控制病情。

　　那怎樣去預(yù)防感冒

　　由于每個人的身體體質(zhì)不同，每年出現(xiàn)感冒的次數(shù)也不同。身體好的人一年都難得感冒一次，但身體體質(zhì)差的人一個月都有可能會感冒好幾次。這個時候平時還是要做些預(yù)防才好，要不經(jīng)常感冒也真是不舒服。

　　1、普通感冒一般是寒氣入侵，所以大家就要避免受涼、淋雨和過度疲勞；盡量避免與感冒患者有接觸，不要用臟手接觸口、眼、鼻。老年人和小孩身體體質(zhì)列弱所以更應(yīng)注意防護(hù)。上呼吸道感染流行時應(yīng)戴口罩出門，盡量少在人多的公共場合出入。

　　2、要常去鍛煉身體。寒氣和病毒都喜歡身體抵抗力差的、那些不喜歡運動的人，所以大家一定要堅持鍛煉身體，只有身體各方面鍛煉好了提高了身體的抵抗力就不會那么容易去感冒了。

　　3、對于那些年老體弱、小孩和免疫力低下的患者，可以去醫(yī)院根據(jù)自身條件打一些免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗。

　　4、在吃的方面也要注意。平時要營養(yǎng)均衡，不挑食。這樣身體各方面營養(yǎng)達(dá)標(biāo)也就不那么容易感冒的。