肝臟素有“人體將軍”的威名，在器官組織中，占據(jù)十分重要的地位，單單一個代謝排毒作用，對人體來說就不可替代。正因為肝臟負責排毒，各種毒素一擁而上，導致肝臟成為較脆弱又容易患病的器官。

雖然肝臟作用如此重要，可是由于許多肝功能異常者初期并沒有太多癥狀，所以往往肝功能異常時，往往不能引起足夠重視，等到肝功能異常狀況明顯時，病情以及蔓延開來，影響最佳治療時間。廣東省第二人民醫(yī)院感染科主任醫(yī)師吳茂盛醫(yī)生認為，想要及時發(fā)現(xiàn)肝功能異常，可以從兩個部位的疼痛下手。

一、關節(jié)疼痛

在肝臟各種疾病中，自身免疫性肝炎會有許多類似關節(jié)炎的表現(xiàn)，像惡心、嘔吐、食欲減退、關節(jié)疼痛等，特別是女性出現(xiàn)這些狀況時，往往是系統(tǒng)免疫性錯誤，導致肝臟組織遭受攻擊。

二、腹部疼痛

肝臟位于人體右上腹部，平時可以多摸摸按按，看看是否出現(xiàn)腫脹或者疼痛。如果有腫脹或疼痛表現(xiàn)，多半就是肝臟發(fā)出求救聲明了，需要主人引起重視，著眼肝功能的治療上面。

當然最好的發(fā)現(xiàn)肝臟問題方法，就是不讓肝臟出現(xiàn)問題。所以在日常生活中，不妨學習以下四種習慣，保證肝臟健健康康，不出問題。

1、避免久坐

現(xiàn)在工作信息，人們往往會長期久坐，這樣的習慣對肝臟十分不好。特別是一吃飯就坐下來看電視，對肝臟傷害簡直是暴擊。

2、保持身材

肥胖，永遠是健康的頭號敵人。在2016有一項研究指出，男性腰圍超出102cm，女性腰圍超出89cm，患上重度非酒精性脂肪肝的風險，往往高于正常身材的人群。

3、糖分少吃

醫(yī)學上認為，糖分是導致非酒精性脂肪肝的重要因素之一，特別是果糖對肝臟傷害極大。當然這里的果糖，一般指果脯類的果糖糖分，而不是新鮮水果所含有的果糖糖分。

4、補充水分

水，是人體必須的物質之一，多多喝水總是沒錯的。只有足夠的水分攝入，才能加強血液循環(huán)，保證人體新陳代謝，增進消化吸收和排除廢物。