近日，有新聞報(bào)道趙麗穎結(jié)束某部電視劇的拍攝后，宣布進(jìn)入修整期，暫時(shí)不接拍新劇。而停工的原因被指與健康有關(guān)：趙麗穎不僅腦后方有血栓，心臟也很弱。

但事實(shí)的真相卻是趙麗穎累了，想好好休息一下。近年來(lái)，趙麗穎拍攝了很多影視劇，可以說(shuō)是“霸屏女王”。此次停工休息，可以看出趙麗穎是真的累了，需要好好休息。

然而一提到好好休息，與其相關(guān)的就不得不提過(guò)度疲勞。隨著各種因過(guò)度疲勞而猝死的事例不斷發(fā)生，人們開(kāi)始逐漸重視這一問(wèn)題。但是由于生活和工作壓力等多種因素的影響，過(guò)度疲勞已經(jīng)成為人們的常態(tài)。不到身體透支十分嚴(yán)重的地步，人們往往會(huì)說(shuō)服自己撐下來(lái)。但其實(shí)，一旦意識(shí)到身體過(guò)度疲勞，大家就應(yīng)該停止工作，好好休息。為此，本文整理了身體過(guò)度疲勞的一些表現(xiàn)，希望過(guò)度疲勞的人們自查后能夠好好休息。

身體過(guò)勞的危險(xiǎn)信號(hào)你知多少？

信號(hào)一：眼睛疲勞

現(xiàn)代人常對(duì)著電腦等電子產(chǎn)品，眼睛疲勞是常有的事，但是很多人都不甚在意，認(rèn)為眼睛疲勞只是小事。但其實(shí)不然，中醫(yī)認(rèn)為五臟六腑之精氣皆注于目，眼睛疲勞實(shí)際上也在表明體內(nèi)的五臟六腑受損。長(zhǎng)時(shí)間用眼，對(duì)眼睛疲勞不管不顧，這不僅會(huì)影響眼睛的功能，還會(huì)導(dǎo)致身體各器官受損。因此，出現(xiàn)眼睛疲勞一定要重視，最好休息一下再用眼。

信號(hào)二：說(shuō)話費(fèi)勁

喉嚨不適也是人們常有的一種經(jīng)歷，大多數(shù)人也將它當(dāng)做上火來(lái)對(duì)待。這一認(rèn)知也不正確。當(dāng)身體勞累時(shí)，細(xì)胞的免疫功能低下，這些信號(hào)就會(huì)傳遞給離外界最近的器官——咽喉，咽喉常表現(xiàn)為吃東西較為困難，說(shuō)話費(fèi)勁，且說(shuō)話的聲音有些沙啞。喉嚨的這些不適也是身體過(guò)勞的危險(xiǎn)信號(hào)，大家可不要再以為是上火了。

信號(hào)三：愛(ài)發(fā)脾氣

愛(ài)發(fā)脾氣的人，大家的普遍認(rèn)知都是家庭婦女或暴躁型性格的人。其實(shí)不然，越來(lái)越多的人會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聛y發(fā)脾氣，情緒也常常是一點(diǎn)就爆。如果出現(xiàn)這種愛(ài)發(fā)脾氣的情況，大家要知道這些也是身體過(guò)勞的危險(xiǎn)信號(hào)。因?yàn)槠＞氲拇竽X會(huì)存儲(chǔ)很多消極記憶，這也是為什么累了的人容易悶悶不樂(lè)的原因，所以老是愛(ài)發(fā)脾氣，一定要反思自己是不是太過(guò)勞累，必要時(shí)趕緊休息，調(diào)整好情緒和心態(tài)。

除此之外，總是睡不夠和注意力不集中也是身體過(guò)勞的危險(xiǎn)信號(hào)。一旦出現(xiàn)這些危險(xiǎn)信號(hào)，大家一定要及時(shí)調(diào)整自己的生活方式，盡量多點(diǎn)休息，避免猝死等意外的發(fā)生。