在傳統(tǒng)理念當(dāng)中，女性產(chǎn)后坐月子期間是不能吹風(fēng)也不能沾水的，然而，月子一昧靠捂自然也不科學(xué)，一些產(chǎn)婦甚至因?yàn)橄奶熳伦硬淮碉L(fēng)導(dǎo)致中暑甚至死亡。站在現(xiàn)代科學(xué)的角度來(lái)看，女性產(chǎn)后自然需要坐月子進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，但大熱天不吹空調(diào)，整整一個(gè)月不洗澡對(duì)產(chǎn)婦恢復(fù)其實(shí)有利無(wú)害。下面我們就來(lái)了解一下夏季產(chǎn)后坐月子的一些注意事項(xiàng)。

夏天坐月子能吹空調(diào)嗎？

總的來(lái)說(shuō)，女性產(chǎn)后應(yīng)該注意保暖和防止著涼，但這并不意味著就得不顧天氣用棉被等捂著，更不代表就得大熱天也不能吹風(fēng)扇和空調(diào)。

無(wú)數(shù)產(chǎn)婦血的例子證明，夏季產(chǎn)婦如果在月子期間保暖過(guò)度，可能會(huì)出現(xiàn)中暑或產(chǎn)褥熱的情況，甚至危及生命。

因此，夏天坐月子是可以，也需要開(kāi)空調(diào)的，應(yīng)該把室溫控制在26℃左右，不過(guò)要注意風(fēng)口不要直接吹到產(chǎn)婦或者寶寶。而且要保持室內(nèi)空氣清新，每天開(kāi)窗通風(fēng)兩次以上，每次不少于30分鐘。

夏天坐月子能洗澡嗎？

傳統(tǒng)觀念里，坐月子的產(chǎn)婦是不能碰水的，洗澡、洗頭都是禁忌。但中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師張建平指出，這種觀念是不科學(xué)的，產(chǎn)婦只要傷口恢復(fù)好即可洗澡洗頭，適時(shí)、正確地洗澡還有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

“研究表明，月子有洗澡的產(chǎn)婦整體狀況更好，身心舒暢、子宮復(fù)原情況好、食物增加、大便通暢，而且乳汁分泌情況也比較好?！?/p>

據(jù)張建平教授介紹，對(duì)順產(chǎn)的產(chǎn)婦而言，產(chǎn)后2-3天即可洗澡，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦則可延至一周以后，“洗澡方式要使用淋浴，水溫應(yīng)在37℃左右，洗澡過(guò)程中要嚴(yán)格保暖，防止受涼感冒。如果洗了頭發(fā)則應(yīng)盡快用熱風(fēng)吹干?！?/p>

即便產(chǎn)婦精神狀態(tài)不佳不宜洗澡，也應(yīng)用擦浴的方式清潔私處，以免發(fā)生感染。

夏天坐月子吃什么好？

一般而言，產(chǎn)婦月子期間都會(huì)食用不少進(jìn)補(bǔ)的食物，以達(dá)到“補(bǔ)身體”的目的。但張建平教授認(rèn)為，夏季產(chǎn)婦坐月子不宜過(guò)分進(jìn)補(bǔ)，否則反而會(huì)影響消化，導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖。

“夏季天氣熱出汗多，因此產(chǎn)婦坐月子時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充湯水，同時(shí)，烹飪時(shí)應(yīng)少放糖、鹽、味精，而且避免食用人參、鹿茸等活血藥材，以免增加出血量，影響產(chǎn)后恢復(fù)，應(yīng)該待惡露干凈后再食用這些補(bǔ)品，以免由于出血不止導(dǎo)致外陰炎癥，得不償失。”