憋尿絕對是一個壞習慣，無論男女都一樣，生活中要減少憋尿行為，以下來了解一下憋尿的危害，

長期憋尿的危害，對男性而言有以下幾種：

一、損傷腎功能，尿液中含有大量的細菌，是人體排毒的一種形式。憋尿就等于男性把毒素留在身上，細菌感染繼而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延，到達腎，因此，會影響男性腎功能。

二、誘發(fā)膀胱炎，尿液存貯在膀胱中，無疑會加重膀胱的負擔，人的身體器官和機器一樣具有一定的承受壓力。儲存的尿液會侵蝕膀胱內(nèi)膜，這樣會誘發(fā)膀胱炎。

三、造成尿失禁，如果長期憋尿，想忍又害怕尿液情不自禁出來，久而久之會誘發(fā)一種精神性的遺尿，如看到廁所、聽到水聲，身體就不自覺的開始排尿。

四、誘發(fā)前列腺炎，體內(nèi)憋尿，會使得男性前列腺體內(nèi)腺體收縮，引起前列腺充血，導致男性生殖器官壓力增加，伴隨有尿頻、尿急的癥狀。

五、影響男性性功能，男性經(jīng)常憋尿會使得生殖系統(tǒng)神經(jīng)承受過于大的壓力，神經(jīng)受阻，蔓延到其他部位，會直接影響男性的性功能，甚至會誘發(fā)男性性冷淡。

女性的生理結(jié)構(gòu)與男性不同，但是憋尿同樣對身體有害，除了與男性共有的危害外（損傷腎功能、誘發(fā)膀胱炎、尿失禁等），還有如下危害：

一、子宮后斜，因為女性內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。

二、痛經(jīng)，如果經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經(jīng)血流出，導致嚴重的痛經(jīng)癥狀。

三、腰痛，受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛。

四、不孕，憋尿時子宮向后傾斜，當這種壓迫達到一定程度時，會阻礙經(jīng)血流出，輕者可能導致痛經(jīng)，嚴重的還可能導致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會出現(xiàn)不孕。