在過(guò)去幾年中，自身免疫疾病的發(fā)展迅速，很多人很好奇怎么突然就有這些疾病，好像自己也沒(méi)有特別不健康的生活方式。

為什么會(huì)患自身免疫性疾病？主要是這8大誘因！

1、麩質(zhì)谷物

在麩質(zhì)谷物中發(fā)現(xiàn)的蛋白質(zhì)在許多不同的研究中發(fā)現(xiàn)與增加自身免疫風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。對(duì)于許多自身免疫病人來(lái)說(shuō)，自身免疫性疾病也不一定是谷物面食造成的，對(duì)于患有自身免疫疾病的許多人來(lái)說(shuō)，食用與麩質(zhì)交叉污染的食物可能也會(huì)造成一樣的結(jié)果。

2、無(wú)麩質(zhì)谷物

許多患有自身免疫問(wèn)題的人已經(jīng)避免食用麩質(zhì)谷物，但仍然會(huì)食用玉米，燕麥和大米等食物。盡管這樣做看起來(lái)沒(méi)什么，但這些谷物可能與谷蛋白一樣具有破壞性，甚至更具破壞性。

這些谷物中的蛋白質(zhì)與麩質(zhì)非常相似，對(duì)于患有自身免疫疾病的人來(lái)說(shuō)，這也是非常危險(xiǎn)的。就像麩質(zhì)敏感癥一樣，癥狀本質(zhì)上不一定是胃腸道，暴露于谷物時(shí)可能導(dǎo)致自身免疫癥狀的突然發(fā)作。

3、藜麥

像藜麥這樣的食物含有高蛋白質(zhì)，可以破壞腸道內(nèi)層，引起體內(nèi)免疫反應(yīng)。浸泡和沖洗藜麥可以減少腸道損傷效應(yīng)，但對(duì)于許多自身免疫疾病來(lái)說(shuō)，這還不夠，最好避免食用。

4、壓力

壓力對(duì)健康有很多深遠(yuǎn)的影響，其中一個(gè)是會(huì)影響免疫系統(tǒng)。研究發(fā)現(xiàn)慢性精神壓力是自身免疫性疾病的觸發(fā)因素。

5、毒素

研究表明，毒素在自身免疫性病例如自身免疫性甲狀腺炎中發(fā)揮作用。

6、巧克力

這種美味的食物會(huì)對(duì)患有自身免疫疾病的人造成很大的傷害。研究表明，一些患有自身免疫性疾病的人可能會(huì)受到巧克力的負(fù)面影響。

7、乳制品

酪蛋白是牛奶和其他乳制品中的主要蛋白質(zhì)，可以引發(fā)體內(nèi)的炎癥。對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，去除酥油或澄清黃油中的乳蛋白可能是更安全的選擇。

8、漏腸綜合癥

漏腸是自身免疫的前兆，也可被視為自身免疫疾病的影響。當(dāng)您的腸道受損時(shí)，未消化的食物蛋白質(zhì)和細(xì)菌內(nèi)毒素可以通過(guò)保護(hù)性腸道內(nèi)層，在身體內(nèi)發(fā)生自身免疫反應(yīng)。