血管就相當于交通樞紐，血管一旦被堵塞會引起血流不通暢，影響身體健康。隨著年齡增長，血管彈性下降而且慢慢老化，再加上生活中不良壞習慣會引起血管堵塞，當晚上睡覺時出現(xiàn)某些表現(xiàn)時說明血管堵塞，要引起人們重視。

晚上睡覺有哪些表現(xiàn)證明你的血管可能堵了？

1、半夜總是被憋醒

若半夜總是被胸口疼痛或牙齒疼痛等感覺憋醒時，需引起心肌梗死。心前區(qū)和胸骨后會有明顯疼痛感，疼痛感會向咽喉部、牙齒以及肚子部位放射。另外半夜出現(xiàn)胸口悶痛和氣促也需引起警惕，血管堵塞會發(fā)生在肺部和心臟，當心臟血管受到堵塞時會導致胸口悶痛。當肺部血管堵塞時會影響局部血液供應，引起呼吸急促和氣喘。

2、失眠疼痛

當頸部和大腦部血管堵塞時，可導致持續(xù)性頭痛，從而引起失眠，躺在床上翻來覆去睡不著覺。尤其到晚上8點是血壓高峰期，疼痛比較明顯。

3、手腳麻木

若睡覺時手腳持續(xù)性麻木需警惕痹栓。當身體中有大量痹栓成疾時，可讓肢體活動受到限制，從而引起手腳麻木或癱瘓。此時說明血管已經(jīng)堵塞很嚴重了，必須及時去醫(yī)院做治療。

4、單側(cè)流口水

流口水屬于正常情況，若持續(xù)性單側(cè)流口水，排除口腔疾病外需警惕中風。單側(cè)流口水，且伴有眼睛閉合不嚴或口角外斜，需警惕腦部血管受到堵塞。

如何預防血管堵塞？

調(diào)節(jié)好血脂平衡，能及時清除血栓。平時可多吃富含亞麻酸豐富食物，比如亞麻籽油和蘇子油，能降低患上動脈硬化幾率。亞麻酸能清除血管中毒素和垃圾，降低低密度膽固醇含量，增加血管通透性而且能清除對心血管有害的物質(zhì)。另外也能改變血狀態(tài)，減少垃圾在血管壁上殘留，降低形成血栓幾率。每天可吃2~3瓣大蒜，含有的大蒜素能清除沉積在血管中的脂脂肪，幫助降低血脂。黑豆也是不錯選擇，含有的花青素能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇而且能促進全身血液循環(huán)。

溫馨提示

每天要保證有足夠水分攝入，盡量不要喝飲料?？梢栽谒屑尤肫压?，能降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白，排除體內(nèi)毒素，改善血液粘稠度問題。