自慰行為在各個年齡階段的男性和女性中都非常常見，但人們常常卻因為公開談?wù)撟晕慷械綄擂?、?nèi)疚或羞愧。這說明很多人都還沒有意識到適當(dāng)自慰對身心健康的積極影響，相反，他們更多地是停留在對自慰行為的錯誤觀念上。今天我們就隨著中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院不育與性醫(yī)學(xué)門診主任醫(yī)師張濱(專家預(yù)約)的腳步好好來捋一捋關(guān)于自慰那些事。

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院不育與性醫(yī)學(xué)門診主任醫(yī)師張濱

據(jù)張濱主任介紹，自慰指的是男女通過刺激自己的生殖器來達(dá)到一種欣快的感覺，進(jìn)一步達(dá)到高潮來釋放自己的性能量的過程。那為什么會有這種行為呢？多數(shù)是通過學(xué)習(xí)得來的，有些是被動的，有些是主動的，如果是當(dāng)事人在無意中不小心摸到自己生殖器或者夾腿，爬樹等等過程刺激到自己的生殖器，從而產(chǎn)生快感；然后將這種快感記憶下來以后再復(fù)習(xí)，就形成了這種自慰的習(xí)慣。

還有一些是別人教的，比如通過觀看電視或者別人教，來學(xué)會這種自慰的手法，這樣就會形成這種自慰的習(xí)慣。

關(guān)于自慰，人們眾說紛紜，這些觀點使得很多人對自慰沒有一個正確的認(rèn)識。其實，過去認(rèn)為自慰是有害身體的，但現(xiàn)在就認(rèn)為它對身心健康是有好處的，當(dāng)然任何事物都有其兩面性，如果是適當(dāng)?shù)淖晕浚梢跃徑庑缘膲毫?，這對身心健康確實有些幫助，慢性前列腺炎的病人適當(dāng)自慰排泄前列腺液，這是有利的一面。不利的方面就是有些人把握不了自己，沉溺在頻繁自慰中難以克制，影響睡眠和情緒，反而對身心健康有害。

不難發(fā)現(xiàn)，生活中也有很多人存在自慰成癮的情況，那究竟怎么樣才算是自慰成癮呢？如果自慰比較頻繁，覺得很痛苦，又戒除不了，這就是所謂的自慰成癮，如此，就建議到醫(yī)院來找醫(yī)生咨詢一下，包括做一些身體檢查。

一般來說，每月一兩次的自慰是沒問題的，或者可以觀察自慰以后對自己身體是否有些什么傷害，如果能不影響正常的工作、學(xué)習(xí)和生活，就可以把握這個頻率；如果一兩次也會導(dǎo)致身體的不舒服，那就暫時停一停，最好到醫(yī)院做個檢查。

此外，除了男性自慰，女性偶爾也會出現(xiàn)自慰行為，兩者的程度不同，只要掌握好度量就行，無須過于擔(dān)心。

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