甲狀腺功能減退癥是一種很常見的疾病，相較男性來說，女性更容易患上這種疾病。有很多原因會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能減退，而將甲狀腺水平維持在正常范圍內(nèi)對(duì)維持健康至關(guān)重要。

有哪些原因會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能減退？

1、先天性甲狀腺功能減退

有的人患有先天性甲狀腺功能減退癥，這種情況下患者沒有甲狀腺或甲狀腺功能異常。患先天性甲狀腺功能減退的嬰兒出生后看起來也是正常的，需要進(jìn)行甲狀腺檢查。

2、飲食中缺乏重要營養(yǎng)素

飲食中缺乏足夠的硒和碘等營養(yǎng)素也可能導(dǎo)致甲減，因?yàn)檫@些營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響甲狀腺功能。如果嚴(yán)重缺乏硒元素會(huì)阻止谷胱甘肽（一種強(qiáng)大的抗氧化劑）起作用，而谷胱甘肽負(fù)責(zé)抵抗炎癥和氧化應(yīng)激，這種情況下極有可能患甲狀腺炎。

3、藥物治療

有許多藥物會(huì)加重甲狀腺功能減退的癥狀。有些用于心臟病和癌癥的藥物可能會(huì)減少甲狀腺激素的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致甲狀腺功能減退。

4、懷孕

在懷孕期間，婦女會(huì)產(chǎn)生大量的甲狀腺激素。某些情況下會(huì)增加先兆子癇，早產(chǎn)和流產(chǎn)的機(jī)會(huì)。分娩后，甲狀腺激素下降相當(dāng)迅速，從而引起產(chǎn)后甲狀腺炎。在大多數(shù)情況下，這種疾病的癥狀會(huì)在12到18個(gè)月內(nèi)消失。但是有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致永久性甲狀腺功能減退。

5、放射治療

放射療法會(huì)減慢或完全阻止甲狀腺激素的產(chǎn)生，從而極大地影響甲狀腺，引起甲狀腺機(jī)能減退。

甲減患者在飲食方面有哪些要注意的？

1、多吃魚

魚含有DHA和EPA，可以平衡體內(nèi)的激素，同時(shí)有助于甲狀腺正常運(yùn)轉(zhuǎn)，補(bǔ)充足夠的omega-6和omega-3脂肪酸，也可以減少炎癥并增強(qiáng)神經(jīng)功能，有助于緩解甲減的癥狀。

2、將水果納入到飲食中

甲狀腺功能減退癥會(huì)影響消化，最好選擇高膳食纖維含量的飲食。吃水果的好處是對(duì)心臟健康有積極的影響，并且可以平衡血糖水平。此外，大量的膳食纖維會(huì)使人更有飽腹感，從而更容易減輕體重，這對(duì)甲減患者是有益的。

甲狀腺功能減退的癥狀可能會(huì)因疾病的嚴(yán)重程度而異，控制甲狀腺功能減退要靠藥物治療和健康生活習(xí)慣的共同努力。