以下十種野菜對護(hù)肝有一定幫助，分別是蒲公英、薺菜、馬齒莧、苦菜、蕨菜、水芹、魚腥草、車前草、茵陳、枸杞葉等。

1.蒲公英：蒲公英含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕通淋的作用，對肝臟有一定的保護(hù)作用。

2.薺菜：薺菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分，能清肝明目、利尿消腫，有助于肝臟的代謝和排毒。

3.馬齒莧：馬齒莧有清熱利濕、殺菌消炎、降血壓的功效，可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

4.苦菜：苦菜能清熱解毒、涼血止血，對肝臟的炎癥有一定的緩解作用。

5.蕨菜：蕨菜含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有清熱滑腸、降氣化痰等功效，有益于肝臟健康。

6.水芹：水芹有清熱解毒、潤肺利濕的作用，能促進(jìn)肝臟的血液循環(huán)和代謝。

7.魚腥草：魚腥草具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的作用，可幫助肝臟清除毒素。

8.車前草：車前草能清熱利尿、祛痰明目，對肝臟的濕熱有一定的改善作用。

9.茵陳：茵陳是一種常見的護(hù)肝野菜，具有清利濕熱、利膽退黃的功效。

10.枸杞葉：枸杞葉富含多種營養(yǎng)成分，具有補虛益精、清熱明目等作用，對肝臟有滋養(yǎng)和保護(hù)的效果。

需要注意的是，雖然這些野菜對護(hù)肝有一定的益處，但不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果肝臟出現(xiàn)問題，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時，食用野菜時要確保來源安全、無污染。