養(yǎng)心安神的中藥有酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、夜交藤等。

1. 酸棗仁：為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子。其味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經(jīng)。具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神、斂汗、生津的功效。常用于虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴等癥狀?，F(xiàn)代研究表明，酸棗仁含有酸棗仁皂苷、黃酮類、三萜類等成分，這些成分具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗焦慮等作用，能有效改善睡眠質(zhì)量。

2. 柏子仁：是柏科植物側(cè)柏的干燥成熟種仁。味甘，性平，歸心、腎、大腸經(jīng)。有養(yǎng)心安神、潤腸通便、止汗的作用。適用于陰血不足、虛煩失眠、心悸怔忡、腸燥便秘等情況。柏子仁富含脂肪油、揮發(fā)油等，能在一定程度上滋養(yǎng)心神，同時(shí)其油脂成分可潤滑腸道，促進(jìn)排便。

3. 遠(yuǎn)志：為遠(yuǎn)志科植物遠(yuǎn)志或卵葉遠(yuǎn)志的干燥根。味苦、辛，性溫，歸心、腎、肺經(jīng)。具有安神益智、交通心腎、祛痰、消腫的功效?？捎糜谛哪I不交引起的失眠多夢、健忘驚悸、神志恍惚等。遠(yuǎn)志含有的遠(yuǎn)志皂苷、遠(yuǎn)志酮等成分，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，有助于改善睡眠和增強(qiáng)記憶力。

4. 合歡皮：是豆科植物合歡的干燥樹皮。味甘，性平，歸心、肝、肺經(jīng)。能解郁安神、活血消腫。常用于心神不安、憂郁失眠、肺癰、瘡腫、跌撲傷痛等。合歡皮含有多種活性成分，如三萜皂苷、黃酮類等，這些成分具有一定的鎮(zhèn)靜、抗抑郁作用，可緩解焦慮情緒，改善睡眠。

5. 夜交藤：為蓼科植物何首烏的干燥藤莖。味甘、微苦，性平，歸心、肝經(jīng)。有養(yǎng)心安神、祛風(fēng)通絡(luò)的功效。常用于失眠多夢、血虛身痛、風(fēng)濕痹痛等。夜交藤具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用，能使興奮的神經(jīng)得到抑制，從而起到助眠的效果。

以上這些中藥在養(yǎng)心安神方面各有特點(diǎn)和功效。在使用時(shí)，需根據(jù)個(gè)人的具體癥狀和體質(zhì)，在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行配伍和應(yīng)用，以達(dá)到更好的治療效果。同時(shí)，中藥治療往往需要一定的療程，不能急于求成。遵醫(yī)囑合理使用中藥，有助于改善睡眠質(zhì)量，調(diào)養(yǎng)心神。