過敏身上癢是常見癥狀，可通過脫離過敏原、外用藥物、口服藥物、冷敷、及時就醫(yī)等方式緩解。

1. 脫離過敏原：過敏通常是接觸、攝入或吸入過敏原導(dǎo)致的。常見過敏原包括花粉、塵螨、海鮮、藥物等。應(yīng)盡快明確并脫離過敏原，如離開花粉多的環(huán)境、停止食用可疑食物等，避免癥狀進一步加重。

2. 外用藥物：可使用爐甘石洗劑，其具有收斂、止癢的作用，能緩解皮膚瘙癢。糖皮質(zhì)激素類藥膏如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，也可減輕炎癥反應(yīng)和瘙癢癥狀，但不宜長期大面積使用，需遵醫(yī)囑。

3. 口服藥物：抗組胺藥物是治療過敏的常用藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效抑制組胺釋放，減輕瘙癢。若癥狀嚴(yán)重，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期口服糖皮質(zhì)激素，如潑尼松等。

4. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙癢部位，能降低皮膚溫度，收縮血管，減輕炎癥和瘙癢感。但冷敷時間不宜過長，以免凍傷皮膚。

5. 及時就醫(yī)：若采取上述措施后癥狀仍未緩解，或出現(xiàn)呼吸困難、頭暈、心慌等嚴(yán)重過敏反應(yīng)，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院急診科或皮膚科就診，接受專業(yè)治療。

過敏身上癢會給患者帶來很大痛苦，采取脫離過敏原、外用藥物、口服藥物、冷敷等措施可有效緩解癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。