空氣污染導(dǎo)致咳嗽，主要是因?yàn)榭諝庵械挠泻︻w粒刺激呼吸道。緩解此類咳嗽，可通過(guò)正確熬制梨子水、服用止咳藥物、避免接觸污染空氣、增強(qiáng)呼吸道免疫力、保持呼吸道濕潤(rùn)等方式。

1. 梨子水熬法：準(zhǔn)備新鮮梨子，將其洗凈后帶皮切成小塊，可保留梨核。放入鍋中，加入適量清水，水以沒(méi)過(guò)梨子為宜。大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉20 - 30分鐘，可根據(jù)個(gè)人口味加入少量冰糖。梨子具有潤(rùn)肺止咳的功效，煮成的梨子水有助于緩解咳嗽癥狀。

2. 服用止咳藥物：當(dāng)咳嗽癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑服用止咳藥物，如右美沙芬、噴托維林、氨溴索等。右美沙芬通過(guò)抑制延髓咳嗽中樞而發(fā)揮中樞性鎮(zhèn)咳作用；噴托維林對(duì)咳嗽中樞有選擇性抑制作用；氨溴索能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度，促進(jìn)肺表面活性物質(zhì)的分泌，增加支氣管纖毛運(yùn)動(dòng)，使痰液易于咳出。

3. 避免接觸污染空氣：盡量減少在空氣污染嚴(yán)重時(shí)段外出，如早晚交通高峰期、霧霾天氣等。若必須外出，應(yīng)佩戴具有防護(hù)功能的口罩，阻擋空氣中的有害顆粒進(jìn)入呼吸道。

4. 增強(qiáng)呼吸道免疫力：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。適度進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高呼吸道免疫力。

5. 保持呼吸道濕潤(rùn)：可使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，使呼吸道保持濕潤(rùn)，減少因干燥引起的咳嗽。同時(shí)，要注意多喝水，補(bǔ)充身體水分，促進(jìn)新陳代謝。

空氣污染導(dǎo)致的咳嗽會(huì)給人們帶來(lái)不適，通過(guò)正確熬制和飲用梨子水，結(jié)合服用止咳藥物、避免接觸污染空氣、增強(qiáng)呼吸道免疫力以及保持呼吸道濕潤(rùn)等方法，能夠有效緩解咳嗽癥狀。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診。