古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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氣功養(yǎng)生
氣功養(yǎng)生內(nèi)容有哪些？氣功（炁功）是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。 主要講究調(diào)整自然之氣和先天之氣的關(guān)系，中國氣功中先天之氣認為是循環(huán)在十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈中的元氣。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供氣功養(yǎng)生最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下氣功養(yǎng)生，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
功法一：頭功 1、閉上眼睛。雙手干洗臉，搓搓臉部和耳朵、頸部、脖子，使這些部位發(fā)熱。 3、雙手從前到后梳頭，意念跟隨著你的手指活動，共做15—30次，直到頭皮有點發(fā)熱。 長時間緊張工作，頭腦已經(jīng)非常疲倦。雙手梳頭可以加快頭部血液流通，讓你的大腦充分給養(yǎng)，保持旺盛的精力。 功法二：眼睛功 1、閉上眼睛。 2、眼睛盡力朝右，保持3秒，然后順時針方向，盡力朝下、向左、向上，每個方向都保持3秒。 3、盡力向右就完成了一個……
意感相依是練習氣功的一種方法，練習氣功不僅能助于養(yǎng)生，還能幫助減肥。氣功減肥特別適合中老年肥胖，但是練習氣功一定要有一定的技巧，其中意感相依就是其中的一種方法，那么氣功減肥如何做到意感相依呢?一塊兒來看看吧! “意”是指練功中意念的運用，“感”是指練功時產(chǎn)生的各種感覺。 在練功中會出現(xiàn)各種感覺，這種感覺有局部的脹、癢、冷、熱。酸、麻，有全身的輕、飄、深、沉，甚至有一定路線上的暖流感覺。有些人練功中出……
氣功與現(xiàn)代科學的預(yù)防醫(yī)學、心身醫(yī)學、運動醫(yī)學、自然醫(yī)學、老年醫(yī)學以及體育、武術(shù)等等，都有一定的聯(lián)系。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下氣功養(yǎng)生常識，希望能給您帶來幫助！氣功養(yǎng)生常識：現(xiàn)代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內(nèi)功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養(yǎng)生”、“修身養(yǎng)性”、“呼吸養(yǎng)生”等等，甚至太極拳等某些武術(shù)，只要以內(nèi)功為……
氣功雖然是身心鍛煉的好方法，但實踐中常常會有少數(shù)人在練功過程中出現(xiàn)偏差。除了練功方法不當外，還與練功者在練功前的心理素質(zhì)、個性缺陷等因素有關(guān)。中醫(yī)氣功養(yǎng)生并非人人都適合，專家為您簡單介紹：1。個性素質(zhì)有缺陷者：過分關(guān)心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者，平時性格內(nèi)向、做事小心謹慎者，或固守己見、愛鉆牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現(xiàn)偏差。2。對練功朝三暮四者：練功前一定要仔……
氣功養(yǎng)生的原則 攝神養(yǎng)氣寬胃養(yǎng)氣
練習氣功是一個很好的養(yǎng)生方法，經(jīng)常練習氣功可以起到很好的保健養(yǎng)生的功效，助你延年益壽。想要實現(xiàn)氣功的保健功效，我們要掌握科學的練功原則。下面我們就為大家介紹一下氣功養(yǎng)生的原則。 氣功的正常反應(yīng) 以“睡的香、吃的香”為代表的非特異性反應(yīng)，因為這些反應(yīng)不練功者也可出現(xiàn)，不是氣功的“專利”，故稱之為“非特異”。包括食欲增強、排便正常、睡眠良好、精神充沛等，這些反應(yīng)通常出現(xiàn)得比較早，可見于練功后的幾天、十……
氣功養(yǎng)生相關(guān)問題
- Q：氣功感冒
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A：感冒病例分布是散發(fā)性的,不引起流行,常易合并細菌感染.普通感冒起病較急,早期癥狀有咽部干癢或灼熱感,噴嚏,鼻塞,流涕,開始為清水樣鼻涕,2～3天后變稠;可伴有咽痛……[詳細]
- Q：養(yǎng)生
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A：你好，通過你的描述，一般是可以考慮為泌尿系炎癥有關(guān)系的！建議您，最好是可以做，注意飲食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，可以做口服，三金片和左氧氟沙……[詳細]
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