古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點專區(qū)/養(yǎng)生熱點專區(qū)/中華養(yǎng)生益智氣功
中華養(yǎng)生益智氣功
中華養(yǎng)生益智氣功內(nèi)容有哪些？氣功（炁功）是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供中華養(yǎng)生益智氣功。主要講究調(diào)整自然之氣和先天之氣的關(guān)系，中國氣功中先天之氣認(rèn)為是循環(huán)在十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈中的元氣。最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下中華養(yǎng)生益智氣功，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
中華氣功在長期生存發(fā)展過程中受諸方面因素影響，形成了多種流派，據(jù)傳有“三千六百旁門，八萬四千外外道”之多。 氣功流派的形成，早在春秋戰(zhàn)國已露端倪。到了漢代，由于道教的成立，佛教的傳入，醫(yī)家的成熟，門派陣營越來越分明，至唐代形成了門派林立的局面。且各派為求生存發(fā)展，互相爭斗，力求壓倒他派。抑或物極必反，分久必合，唐宋以來、許多氣功學(xué)者如司馬禎、李含光、王重陽等提出儒、道、佛同源觀點后，氣功出現(xiàn)了萬法……
功法一：頭功 1、閉上眼睛。雙手干洗臉，搓搓臉部和耳朵、頸部、脖子，使這些部位發(fā)熱。 3、雙手從前到后梳頭，意念跟隨著你的手指活動，共做15—30次，直到頭皮有點發(fā)熱。 長時間緊張工作，頭腦已經(jīng)非常疲倦。雙手梳頭可以加快頭部血液流通，讓你的大腦充分給養(yǎng)，保持旺盛的精力。 功法二：眼睛功 1、閉上眼睛。 2、眼睛盡力朝右，保持3秒，然后順時針方向，盡力朝下、向左、向上，每個方向都保持3秒。 3、盡力向右就完成了一個……
“五味”養(yǎng)生經(jīng) 傳承中華飲食養(yǎng)生文化
所謂五味，是指酸、苦、甘、辛、咸。中醫(yī)認(rèn)為，味道不同，作用也不同。 比如： 酸生肝 酸：中醫(yī)講“酸生肝”。酸味食物有增強(qiáng)消化功能和保護(hù)肝臟的作用，常吃不僅可以助消化，殺滅胃腸道內(nèi)的病菌，還有防感冒、降血壓、軟化血管之功效。以酸味為主的烏梅、山萸肉、石榴、西紅柿、山楂、橙子，均富含維生素C，可防癌、抗衰老，防治動脈硬化。 苦生心 苦：古有良藥苦口之說。中醫(yī)認(rèn)為“苦生心”，“苦味入心”。能泄、能燥、能堅陰……
對于很多老年人來講練氣功是很好的運動，對于家庭調(diào)護(hù)疾病是很有效的，練氣功后注意事項是很重要的，不然你的練習(xí)可能就不管用了，還會威脅身體的健康，如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選擇。 老年人練氣功有什么好處? 練氣功對于意念的要求并不嚴(yán)格，練功者只要熟練掌握動作套路，便可開始注意呼吸與動作的配合，從而慢慢進(jìn)入意識的平靜狀態(tài)，即氣功入靜狀態(tài)。如果有些人在練功前便已學(xué)習(xí)或研究過氣功理論，那……
練習(xí)氣功的哪些反應(yīng)是屬于正常的呢？氣功對我們來說雖然是好處很多，但是也要知道哪些癥狀才是正常的，這樣才能更直接的了解到氣功的好處。下面小編就來為大家介紹關(guān)于氣功的相關(guān)常識，快來一起看看吧。氣功的正常反應(yīng)以“睡的香、吃的香”為代表的非特異性反應(yīng)，因為這些反應(yīng)不練功者也可出現(xiàn)，不是氣功的“專利”，故稱之為“非特異”。包括食欲增強(qiáng)、排便正常、睡眠良好、精神充沛等，這些反應(yīng)通常出現(xiàn)得比較早，可見于練功后的……
中華養(yǎng)生益智氣功相關(guān)問題
- Q：中華養(yǎng)生智慧高寒
-
A：你好，根據(jù)你所敘述的相關(guān)情況，你的這種癥狀是很多見的，可能是因為你身體的代謝失調(diào)導(dǎo)致的建議去醫(yī)院查相關(guān)的激素和做好查個血糖，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，平時多進(jìn)……[詳細(xì)]
- Q：瑞靈益智
-
A：閉癥家長請注意,千萬不要上當(dāng)受騙（請各位轉(zhuǎn)發(fā)）現(xiàn)在寫這個帖子時我的心情很沮喪,我就不明白在中國要舉報一個假藥詐騙信息為什么就這么難呢?“我是深圳一個“自……[詳細(xì)]
今日推薦
專家答疑
養(yǎng)生頻道熱點專區(qū)
中華養(yǎng)生益智氣功冬季養(yǎng)生小常識大全
艾灸養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生
中華養(yǎng)生智慧
秋季養(yǎng)生小常識
冬季養(yǎng)生菜譜
三七養(yǎng)生
問醫(yī)通最新問答
總感覺拉不凈有排便感能吃芭樂嗎做白帶常規(guī)檢查前有哪些須知事項
嘴巴起泡用阿昔洛韋軟膏是否有效
椎管內(nèi)腫瘤會引發(fā)腦出血嗎
左胸骨痛按壓骨頭就疼是否正常
自發(fā)性細(xì)菌性腹膜炎怎樣治療效果佳
自體脂肪豐太陽穴的費用受哪些因素影響
壯骨麝香止痛膏有何功效
著涼后可以喝藿香正氣水嗎
左氧氟沙星是否會引發(fā)雙硫侖反應(yīng)？
注射用頭孢噻肟鈉的理想配伍藥物有哪些
左側(cè)第五根肋骨骨纖維結(jié)構(gòu)不良怎么辦
足部潰爛通常由哪些因素引起
子宮內(nèi)膜增厚息肉致不孕不育如何醫(yī)治
左上眼皮感覺要長麥粒腫怎么辦
近期常有肛門下墜感是什么原因
左手中指頭腫大疼痛，類風(fēng)濕能治愈嗎
子宮內(nèi)膜厚導(dǎo)致月經(jīng)不來如何處理
做完主動脈夾層手術(shù)后能否過性生活
做陰道鏡檢查是否痛苦
子宮肌瘤患者能否服用人參養(yǎng)榮丸
左下腹痛如何緩解
子宮前位同房后怎樣提高受孕幾率
轉(zhuǎn)氨酶高能否食用熊膽粉
子宮輸卵管造影的有效治療方法有哪些
做雙眼皮能否有效改善眼皮下垂
子宮內(nèi)膜炎會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚嗎
左歸丸有哪些功能
子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌存在遺傳可能性嗎
做完胃腸鏡后能否喝小米粥
紫癜潛血是否需要治療
子宮頸糜爛能否自行恢復(fù)
近期口苦是什么原因引起的
子宮平滑肌瘤導(dǎo)致膀胱損傷嚴(yán)重嗎
患子宮炎時能否進(jìn)行同房
自閉癥患者服用腦復(fù)康片效果如何
坐骨神經(jīng)損傷如何治療效果佳
使用足光粉是否會灼傷皮膚？
自身免疫性肝炎是怎樣的一種疾病
子宮出血做 B 超能否查出原因
