古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點專區(qū)/養(yǎng)生熱點專區(qū)/養(yǎng)生小常識
養(yǎng)生小常識
養(yǎng)生小常識小常識有哪些內(nèi)容？健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”。通過長期的鍛煉和修習(xí)，達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術(shù)和方法。所有促進健康、延長壽命的活動都是養(yǎng)身活動。為保護和增進人體健康、防治疾病，醫(yī)療預(yù)防機構(gòu)所采取的綜合性措施。按照服務(wù)對象，可分為婦女保健、兒童保健、老年保健、勞動保健等。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供養(yǎng)生小常識最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下養(yǎng)生小常識，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
秋季，指我國農(nóng)歷7、8、9月，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節(jié)氣。秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風(fēng)帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養(yǎng)生。那么秋冬如何養(yǎng)生呢？秋季的特點是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食保健當(dāng)以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內(nèi)容，以清潤甘酸為大法，寒涼調(diào)配為主要。秋季三個月的飲食總原則：宜少食……
驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。而冷暖空氣交替頻繁，乍冷乍暖是驚蟄節(jié)氣天氣的特點，因此驚蟄時期容易引起感冒，給人們的生活、出行帶來不便。知道些驚蟄養(yǎng)生小常識有利于我們身體的保健。驚蟄養(yǎng)生小常識1、保暖防春寒驚蟄節(jié)氣陽氣漸生，氣候日趨暖和，但由于北方冷空氣仍較強，氣候變化大，且早晚與中午的溫差很大，冷暖變幻無常，因而“春捂”尤為重要，不宜過早脫去御寒的衣物，須知感冒往往是在……
秋季飲食養(yǎng)生小常識 1.要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。 2.中醫(yī)稱“宜食麻以潤其燥”。首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。 3.由夏到秋，氣溫下降，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化……
冬季的時候應(yīng)該為兒童做哪些養(yǎng)生呢？下面就讓小編來講講兒童冬季養(yǎng)生的幾個方法來為媽媽們解憂吧。保護皮膚冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點護膚霜。堅持戶外活動有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Α?/div>
秋高氣爽的季節(jié)，溫度氣候宜人，各種瓜果梨桃也很多，是孩子喜歡的季節(jié)，這個季節(jié)不冷不熱，很適宜家長帶著寶寶在戶外活動，但是秋天天氣干燥，寶寶們也很容易上火，還由于氣候的陡然變化，寶寶的身體不適應(yīng)而生各種疾病，因此，秋季的幼兒的保健非常的重要，接下來，小編給父母們介紹一些秋季保健的小常識，希望可以幫到大家。一、給寶寶喝足夠量的水。這個很重要，人體本身的水分就占有很大的比例，可以達到68%以上，孩子身體的……
養(yǎng)生小常識相關(guān)問題
- Q：冬季養(yǎng)生小常識?
-
A：你好，冬季主要是收藏，要順應(yīng)自然界的收藏之性。同時，注意保暖以防手腳凍。 意見建議：你好，注意增加運動改善末梢血液循環(huán)。同時，多吃山藥、枸杞等食物。[詳細]
- Q：冬季養(yǎng)生小常識?
-
A：飲食上就要時刻關(guān)注腎的調(diào)養(yǎng)，注意熱量的補充，要多吃些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、……[詳細]
- Q：冬季養(yǎng)生小常識?
-
A：十要： 頭要常梳、面要常擦、目要常轉(zhuǎn)、 耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動。十多十少：少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、……[詳細]
- Q：冬季養(yǎng)生小常識?
-
A：強身健心 在冬季進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。對中老年人來說，冬季鍛煉以室內(nèi)為主，天氣晴好時可到室外散步、打太極拳、做……[詳細]
- Q：冬季養(yǎng)生小常識?
-
A：強身健心 在冬季進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。對中老年人來說，冬季鍛煉以室內(nèi)為主，天氣晴好時可到室外散步、打太極拳、做……[詳細]
今日推薦
專家答疑
養(yǎng)生頻道熱點專區(qū)
四季養(yǎng)生之道24節(jié)氣養(yǎng)生法
冬季養(yǎng)生小常識大全
養(yǎng)生小常識
中華養(yǎng)生益智氣功
養(yǎng)生美容
冬季養(yǎng)生粥的做法
道家養(yǎng)生功
問醫(yī)通最新問答
總感覺拉不凈有排便感能吃芭樂嗎做白帶常規(guī)檢查前有哪些須知事項
嘴巴起泡用阿昔洛韋軟膏是否有效
椎管內(nèi)腫瘤會引發(fā)腦出血嗎
左胸骨痛按壓骨頭就疼是否正常
自發(fā)性細菌性腹膜炎怎樣治療效果佳
自體脂肪豐太陽穴的費用受哪些因素影響
壯骨麝香止痛膏有何功效
著涼后可以喝藿香正氣水嗎
左氧氟沙星是否會引發(fā)雙硫侖反應(yīng)？
注射用頭孢噻肟鈉的理想配伍藥物有哪些
左側(cè)第五根肋骨骨纖維結(jié)構(gòu)不良怎么辦
足部潰爛通常由哪些因素引起
子宮內(nèi)膜增厚息肉致不孕不育如何醫(yī)治
左上眼皮感覺要長麥粒腫怎么辦
近期常有肛門下墜感是什么原因
左手中指頭腫大疼痛，類風(fēng)濕能治愈嗎
子宮內(nèi)膜厚導(dǎo)致月經(jīng)不來如何處理
做完主動脈夾層手術(shù)后能否過性生活
做陰道鏡檢查是否痛苦
子宮肌瘤患者能否服用人參養(yǎng)榮丸
左下腹痛如何緩解
子宮前位同房后怎樣提高受孕幾率
轉(zhuǎn)氨酶高能否食用熊膽粉
子宮輸卵管造影的有效治療方法有哪些
做雙眼皮能否有效改善眼皮下垂
子宮內(nèi)膜炎會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚嗎
左歸丸有哪些功能
子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌存在遺傳可能性嗎
做完胃腸鏡后能否喝小米粥
紫癜潛血是否需要治療
子宮頸糜爛能否自行恢復(fù)
近期口苦是什么原因引起的
子宮平滑肌瘤導(dǎo)致膀胱損傷嚴重嗎
患子宮炎時能否進行同房
自閉癥患者服用腦復(fù)康片效果如何
坐骨神經(jīng)損傷如何治療效果佳
使用足光粉是否會灼傷皮膚？
自身免疫性肝炎是怎樣的一種疾病
子宮出血做 B 超能否查出原因
- 微信公眾號
掃一掃 關(guān)注公眾號