古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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導引養(yǎng)生功
導引養(yǎng)生功內(nèi)容有哪些？導引養(yǎng)生功是一套醫(yī)療體操。該功法適用于成年人，尤其中年人鍛煉。不受器材，場地的限制。它繼承了祖園導引養(yǎng)生學，綜合武術(shù)，體操動功，結(jié)合呼吸吐納靜功，采取自我按摩，以氣血為理論指導，依經(jīng)絡循環(huán)行動向等，形成五位一體。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供導引養(yǎng)生功最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下導引養(yǎng)生功，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
導引養(yǎng)生功十二法？我們先了解下導引養(yǎng)生功。導引養(yǎng)生功的創(chuàng)編者張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人。1932年生于河北唐山，1955年考入北京體育學院（現(xiàn)北京體育大學）師從張文廣學習武術(shù)，1974年患肺癌，不久又得了血液病，由于他具有過敏性體征，不能用藥，加之前期患的高血壓、心臟病、肝炎等，他的生命處于嚴重危機之中。為此，他苦于鉆研，終于于七十年代中期創(chuàng)編出具有明顯醫(yī)療針對性的導引養(yǎng)生功。不僅治愈了自己的疾病，且普及到世……
先治身后養(yǎng)生 先治身后養(yǎng)生，是葛洪獨到的新見解。他在《抱樸子·附篇》寫道：“一人之身，一國之象也，胸腹之設(shè)，猶宮室也，支體治位，猶郊境也，骨節(jié)之分，猶百官也，腠理之間，猶四衢也，血猶臣也，氣猶民也。故至人能治其身，亦如明主能治其國。夫愛其民，所以安其國，愛其氣，（元氣）所以全其身，民弊國亡，氣衰身謝，是以至人之士，乃施藥于未病之前，不追修于既敗之后。故知生難保而易散，氣難清而易濁。若能審機權(quán)，可以……
兩腳分開與肩同寬，松靜站立，雙手自然下垂，舌抵上腭，雙目平視，排除雜念，全身放松，調(diào)勻呼吸，氣沉下丹田（肚臍下三橫指）。兩臂從體側(cè)慢慢提起，左右平伸，同時進行吸氣動作，意想氣從下丹田上升至胸部，然后貫注于雙肩。稍停5～10秒后兩臂緩慢下落，同時呼氣并意想氣由雙肩進入胸部后再下降至小腹（下丹田），反復進行鍛煉。每次10~20分鐘，每日2～3次。當動作、意念、呼吸均勻熟練后，再將意念延長，提臂吸氣時由下丹田到胸……
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導引養(yǎng)生功相關(guān)問題
- Q：有誰知道按摩導引治療
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A：這樣的治療正規(guī)醫(yī)院是沒有的，只有那么些個美容醫(yī)院有可能是有的，建議：查明病因?qū)ΠY治療。以上僅供參考。祝健康。[詳細]
- Q：經(jīng)絡導引法是怎樣治療弱視的
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A：您好：弱視可以看成是一種“視力萎縮”或“視細胞睡覺”,比較重的弱視必須加用弱視儀鍛煉“萎縮”的視力,或喚醒“睡覺”的視細胞才能治愈.可利用現(xiàn)代最新科研成……[詳細]
- Q：養(yǎng)生
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A：你好，通過你的描述，一般是可以考慮為泌尿系炎癥有關(guān)系的！建議您，最好是可以做，注意飲食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，可以做口服，三金片和左氧氟沙……[詳細]
- Q：溫控熱療椎間盤修補無創(chuàng)療法（CT導引下介..
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A：你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環(huán)減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續(xù)牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,……[詳細]
- Q：我去年做跟乳房開導引流。今年又復發(fā)了。請
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A：你好，你的這種情況屬于乳腺膿腫，多是由于乳腺炎沒有及時治療而逐步發(fā)展成的，多是由于細菌感染引起的。建議首先應用大劑量有效的抗生素進行治療，無效時可以再……[詳細]
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