今天是2015年10月13日，一年一度的世界保健日又到了。很多家長有前瞻性的眼光，知道保健要從娃娃抓起。因?yàn)閮和幱谏L發(fā)育期，所以身體很多地方還沒發(fā)育完全，尤其是眼部和腸胃通常比較脆弱。因此，家庭醫(yī)生在線響應(yīng)2015世界保健日的號召，就兒童保健方面提出兩大保健要點(diǎn)：對外護(hù)好眼，對內(nèi)養(yǎng)腸胃。【閱讀全文】
現(xiàn)在的孩子，特別是城市的孩子，做戶外活動的時間太少，加上不注意用眼衛(wèi)生，這是造成視力不良的外界原因，受后天影響較大的近視尤其如此，因此近視患者的年齡也呈越來越小的趨勢。
但是家長要明白一個觀念：近視是可以預(yù)防的。預(yù)防近視最重要在于注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛過分緊張、疲勞。家長應(yīng)常常提醒孩子，保護(hù)好眼睛，不要躺在床上看書、不在走路時和開動的車廂里看書，也不要在強(qiáng)烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字，更不能長時間看電視節(jié)目，讓眼睛處于緊張疲勞狀況，更容易發(fā)生近視。【閱讀全文】
兒童保健要內(nèi)外兼顧，因此對內(nèi)要養(yǎng)好腸胃，遠(yuǎn)離腸胃炎。
兒童胃腸炎是一種常見的消化道疾病，每年秋冬是孩子得腸胃炎的高峰期。因?yàn)閶胗變何改c道功能比較差，對外界感染的抵抗力低，稍有不適就容易發(fā)病，同時多因不潔東西所引起。
對于健康成人，胃腸炎通常只會引起不適感及生活上的不便，并不會導(dǎo)致嚴(yán)重后果，但是在病重、虛弱、年幼或年老的患者中卻可以導(dǎo)致威脅生命的脫水和電解質(zhì)紊亂。因此兒童腸胃炎不可忽視。【閱讀全文】
世界衛(wèi)生組織最新研究報(bào)告稱，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，我國人口近視發(fā)生率為33%，是世界平均水平的1.5倍，全國近視眼人數(shù)已近4億，近視眼人數(shù)世界第一。中小學(xué)生的近視率高達(dá)34.5%，兒童近視率日趨普遍化和低齡化，甚至拓展到了學(xué)前兒童。 【閱讀全文】
兒童為什么會近視？很多的家長認(rèn)為主要是孩子近距離用眼過多所致。閆佳表示，其實(shí)近距離用眼過多只是原因之一，臨床中發(fā)現(xiàn)近距離用眼很少但近視加深很快的小朋友也很多見。為了預(yù)防和減緩近視，她建議兒童多進(jìn)行陽光下的戶外活動。【閱讀全文】
no.1遺傳因素：很多近視的父母都擔(dān)心會遺傳給小孩子。閆佳表示家長不需要太擔(dān)心。
no.2戶外活動不足：在日光照射下，人體會產(chǎn)生多巴胺，這種物質(zhì)可以抑制眼軸增長從而減少近視。
no.3長時間近距離用眼：當(dāng)孩子使用電子產(chǎn)品時都需要近距離用眼。距離越近人用到的調(diào)節(jié)越強(qiáng)，會聚力越加強(qiáng)。
no.4愛吃甜食：研究表明，愛吃甜食的小孩會比普通的小孩加深近視的速度更快。小孩子吃太多甜食，眼睛不僅易疲勞，視神經(jīng)還會因營養(yǎng)短缺而出現(xiàn)故障。
預(yù)防近視要注意用眼休息，一般近距離用眼45-60分鐘最好休息15分鐘左右，同時盡量減少電子產(chǎn)品的使用。 【閱讀全文】
兒童想要防治近視，均衡營養(yǎng)十分重要。平時吃飯小孩子不能挑食偏食，閑時盡量少吃或最好不吃甜食。【閱讀全文】
一旦發(fā)現(xiàn)小孩子形成近視，需盡快到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光檢查，并在專業(yè)驗(yàn)光師的建議下驗(yàn)配合適的眼鏡。【閱讀全文】
五歲以下的兒童一到秋、冬季節(jié)，常發(fā)生上吐下瀉的癥狀，這種情形大多是輪狀病毒引起的腸胃炎。其中輪狀病毒是兒童急性腸胃炎最重要的原因，占了所有小兒腸胃炎的5-10%與腹瀉住院兒童的10-50%。感染途徑是進(jìn)食不潔食物或飲用污染的水，或近距離接觸病人。
孩子如有劇烈嘔吐，最好暫停給予食物(如牛奶等)，以免再度引發(fā)嘔吐加重腸胃負(fù)擔(dān)，及連累食道也跟著受傷。建議采取少量給予的方式，如每小時補(bǔ)充10cc的電解溶液，同時盡快就醫(yī)治療。
“我肚子疼！”估計(jì)大多數(shù)父母在孩子3歲以后，不時會聽到孩子這么說。開始，很多父母都會擔(dān)心，孩子會不會腸胃有問題，總是喊肚子疼。正在猶豫要不要帶他去醫(yī)院檢查，幾分鐘以后，孩子又說不疼了，活蹦亂跳了起來。父母又會疑惑，孩子是真疼還是假疼呢？這種情況要不要帶去醫(yī)院看呢？
廣州婦女兒童醫(yī)療中心消化內(nèi)科的梁文青醫(yī)生指出，這種情況，如果觸摸孩子腹部是軟的，孩子精神也比較好，只是肚子疼了一會就沒事了，大多數(shù)是“胃腸生長痛”， 實(shí)際上就是醫(yī)學(xué)上說的“小兒腸痙攣”，又稱“腸絞痛”。【閱讀全文】
胃腸生長痛多發(fā)于3—12歲處于生長發(fā)育期的兒童，腹痛部位多以臍周或上腹部為主，常突然發(fā)作，疼痛時間短，一般不超過10分鐘；可反復(fù)發(fā)作，腹痛緩解后，小兒狀態(tài)一切如常。
胃腸生長痛發(fā)生的原因是由于兒童生長發(fā)育過快、機(jī)體的血液供給發(fā)生一時性的不足，腸道在暫時缺血狀態(tài)下，出現(xiàn)痙攣性收縮，引起疼痛。也可以因?yàn)橹参锷窠?jīng)功能紊亂，導(dǎo)致腸壁平滑肌強(qiáng)烈收縮而引起的疼痛，所以醫(yī)學(xué)上又稱之為“兒童腸痙攣”。【閱讀全文】
兒童生活不規(guī)律，精神高度緊張，睡眠不足，是導(dǎo)致腸胃炎發(fā)生的其中一個重要原因。家長應(yīng)該為兒童制定一份健康合理的作息時間表，盡可能保持生活規(guī)律。平日家長要讓孩子戒掉賴床的習(xí)慣；節(jié)假日出去游玩要適時適度，切記不要熬夜。【閱讀全文】
按摩是我國特有的傳統(tǒng)保健方法，近代實(shí)驗(yàn)研究表明，按摩院腹部，能促進(jìn)胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌腺功能增強(qiáng)，消化能力提高，并有解痙止痛作用。具體方法為：用手掌或掌根魚際部在劍突與肚臍連線之中點(diǎn)（中脘穴）部位作環(huán)形按摩，節(jié)律中等，輕重適度。每次10-15分鐘，每日1-2次。【閱讀全文】
母乳喂養(yǎng)的寶寶，腹瀉時不要停止喂奶，可以適當(dāng)減少奶量，縮短喂奶時間，并延長喂奶間隔。乳母應(yīng)吃少含有脂肪的飲食，同時在喂奶前多喝水，使奶稀釋，有利于寶寶的消化。人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶，在腹瀉時，不要添加新的輔助食品。當(dāng)寶寶腹瀉較重時，要停止喂牛奶，禁食6~8小時。【閱讀全文】
將紫花苦菜15g洗一遍（一遍即可），放入鍋（一般鍋即可），加水煮開后多煮5分鐘左右，然后去渣，剩余湯入暖瓶或容器置入冰箱保存；飲用紫花苦菜湯時，必須等飯后30分鐘再溫服。每次50-100毫升，每天三次。飲用時可先把兩三勺紅糖倒入湯杯中充分?jǐn)嚢琛?A href="http://m.newhope123.com/baby/a/201507/789380.html"target="_blank">【閱讀全文】
胡蘿卜切絲，豬肉切絲后加鹽、黃酒拌勻，陳皮浸泡至軟切絲。先炒胡蘿卜至成熟后出鍋，再用油炒肉絲、陳皮3分鐘，加入胡蘿卜絲、少許鹽、黃酒同炒至干，加水少量燜燒3～5分鐘，撤入香蔥即成。【閱讀全文】
2015“世界保健日”期間，包括中國在內(nèi)的世界衛(wèi)生組織各會員國，都舉行紀(jì)念活動，推廣和普及有關(guān)健康知識，以提高人民健康水平。下面，家庭醫(yī)生在線也給大家說說兒童保健如何選擇兒童保健品。
目前市場上有許多針對孩子生產(chǎn)的保健品，如強(qiáng)化礦物質(zhì)、強(qiáng)化維生素、強(qiáng)化氨基酸、補(bǔ)充鈣質(zhì)等。處在正常生長發(fā)育中的孩子是否需要吃這些保健品呢？如果需要補(bǔ)充兒童保健品，家長又應(yīng)該如何選購呢？
一般而言，正常發(fā)育的孩子只要不挑食、不偏食，平衡地?cái)z入各種食物，那么他/她就可以均衡地獲得人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，而無需再補(bǔ)充什么保健品。很多家長都不想孩子“輸在起跑線上”，或多或少都會選擇補(bǔ)充一下。保健食品的確對改善食品結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)人體健康可以起到一定作用，但必須合理使用，否則，濫食過量反而破壞體內(nèi)營養(yǎng)平衡，影響人的健康。【閱讀全文】
1 
2 
3 
4 
5 
6 
專家分析：
據(jù)中山大學(xué)中山眼科中心視光醫(yī)師閆佳介紹，在她平時所接診的病人中，兒童近視患者占據(jù)的比例很大，如果以0-18歲為兒童的標(biāo)準(zhǔn)，大約占40%-50%左右，這個比例比國家平均的比例會大一些。在中山大學(xué)中山眼科中心就診的兒童近視患者中，和其他年齡段的患者相比，10歲左右的患者是最多的。【閱讀全文】