眾所周知，茶葉的保健功效是很多的，而很多人在平時(shí)養(yǎng)生的時(shí)候也會(huì)采用飲茶的方式，對(duì)于處在哺乳期又喜歡喝茶的準(zhǔn)媽媽來(lái)講，其顯然是需要對(duì)是否可以喝茶的問(wèn)題多加關(guān)注。

哺乳期能喝茶嗎：

喝茶好處很多，能養(yǎng)肝護(hù)膽、清毒排 廢、還能預(yù)防癌癥。但是專家指出，喝茶也不是什么階段的人都適宜喝的，特別對(duì)女性來(lái)講，喝茶選擇好時(shí)間是非常重要的，哺乳期對(duì)于媽媽及寶寶來(lái)說(shuō)都是一個(gè)特殊的時(shí)期，那么哺乳期能喝茶嗎？什么食物都要適量最好，因此，哺乳期媽媽喝茶也要注意不能飲用太多。

對(duì)于哺乳期媽媽，目前并沒(méi)有科學(xué)資料顯示喝茶會(huì)影響母乳分泌，也沒(méi)有資料顯示會(huì)影響寶寶健康，所以可以適量喝一點(diǎn)。但是注意飲用時(shí)不能過(guò)于頻繁以及量過(guò)多，因?yàn)榇罅匡嫴?，茶中的高濃度鞣酸進(jìn)入哺乳期媽媽血液循環(huán)后，乳腺分泌就可能受到抑制，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因還可通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，喝茶過(guò)量時(shí)容易影響寶寶健康。所以建議哺乳期媽媽還是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應(yīng)少吃或不吃。

其實(shí)，在哺乳期的女性最好是盡量避免喝茶的，同時(shí)，對(duì)于以下三點(diǎn)注意事項(xiàng)，也是需要女性在對(duì)嬰兒進(jìn)行哺乳的時(shí)候要額外留意的。

1、喂奶姿勢(shì)

正確的喂奶姿勢(shì)對(duì)母乳喂養(yǎng)很重要

在給寶寶喂奶時(shí)，媽媽可以完全地放松自己，以舒服的姿勢(shì)坐著或躺著，哺乳時(shí)可以多運(yùn)用抱枕或被子來(lái)支撐自己或?qū)殞?。讓寶寶靠近媽媽，臉面?duì)媽媽的乳房，鼻子正對(duì)著乳頭，讓寶寶舒服地吮吸。

2、注意夜間喂養(yǎng)

很多媽媽在月子里都會(huì)感覺(jué)非常疲勞，加上白天不斷地給寶寶喂奶、換尿布，到了夜里就非更加困，新媽媽在夜間給寶寶喂奶的時(shí)候，一定要注意，如果躺著喂奶，一定要避免乳房堵住寶寶的鼻孔。

3、多長(zhǎng)時(shí)間哺乳一次

新生兒提倡按需喂養(yǎng)，一般白天每隔 2至3小時(shí)哺乳一次， 寶寶出生后前3個(gè)月內(nèi)，每24小時(shí)需要哺乳8至10次。哺乳往往有助于媽媽的身體分泌更多乳汁，并防止乳房過(guò)于充盈。