備孕的準媽媽盼望迎接寶寶的心情是一樣的，但每個準媽媽的體質(zhì)卻卻不盡相同，所以孕前調(diào)理應該有針對性。下面，就具體來介紹不同體質(zhì)的準媽媽應該如何調(diào)養(yǎng)。

孕前調(diào)理：

1、陽虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)

體質(zhì)特征：A、體型偏胖，精神狀態(tài)不佳。B、面色缺少光澤，灰暗。C、怕冷，手腳常發(fā)涼。D、常感身體疲憊，乏力。E、大便稀，小便不利或頻繁。

飲食調(diào)養(yǎng)要點：少吃寒涼、生冷食品。

2、血虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)

體質(zhì)特征：A、臉色蒼白或枯黃，沒有光澤。B、指甲和嘴唇缺少血色。C、手腳麻木、頭暈目眩。D、月經(jīng)量少或后期、閉經(jīng)。E、舌淡苔白。

飲食調(diào)養(yǎng)要點：忌吃辛辣燥血食物。

3、陰虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)

體質(zhì)特征：A、體型偏瘦，面色偏紅。B、經(jīng)常口干舌燥。C、喜歡吃冷飲。D、夜寐不安或夢多，容易心煩。E、大便干結(jié)。

飲食調(diào)養(yǎng)要點：少吃助陽食品，多吃蓮藕、黑木耳等清熱涼血的食物。

飲食調(diào)養(yǎng)要點：不要吃油膩和不容易消化的食物。

能夠針對不同的體質(zhì)特征“對癥下藥”，是保證寶寶健康孕育的前提條件，希望每個準媽媽都能從中找到適合自己的方法，為寶寶的健康積蓄能量。

除了日常調(diào)理，準媽媽在備孕期用藥也是需要格外注意的。下面請看具體介紹。

從準備懷孕開始，男女雙方做任何一件事都要深思熟慮，尤其是在用藥方面，更容不得一絲一毫的疏忽大意。那么，備孕期間應該怎么用藥呢？下面有七個注意事項需要大家特別的注意。

事項一：這些藥盡量不要用。

在懷孕前的半年內(nèi)，男女雙方都不要服用嗎啡、紅霉素、環(huán)丙沙星、利福平等藥物，以免對受精卵造成不利影響。

事項二：這些藥物女性要謹慎使用。

不少藥物會影響到女性體內(nèi)卵子的質(zhì)量，比如安眠藥、抗癌藥、激素類藥物和某些抗生素類藥物，肯定要在停藥修養(yǎng)一段時間后再懷孕，不過每種藥物的作用不同，殘留的時間不同，具體停藥多久再要孩子，最好向醫(yī)生做個詳細的咨詢。

事項三：這些藥物男性要謹慎使用。

有些藥物對于男性的生殖細胞有很大的傷害，可能會導致新生兒的缺陷，或者使其發(fā)育遲緩、做出不正常的行為，比如嗎啡、咖啡因、抗癌藥、固醇類藥物、壯陽藥等等，長期服用不僅傷害身體還影響下一代的質(zhì)量?？紤]到精子成熟的時間，經(jīng)常服用這些藥物的男性至少要停藥兩個月再嘗試要孩子。

事項四：到底要停藥休養(yǎng)多久才能懷孕呢？

對于這個問題，沒有人能給出明確的答案，就避孕藥而言，如果一直在長期服用，那么至少要等停藥6個月后再要孩子才行，至于其他的藥物，種類繁多，療效各異，更加無法確定，最好的方法是帶著你吃的藥去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，期待他做出專業(yè)判斷。

事項五：不要使用“孕婦禁止”類藥品。

備孕期間盡量不要自己服藥，如果實在有必要，也應仔細研究藥品的說明書，如果看到“孕婦禁止”的字樣，要立即停止使用。

事項六：不要隨便喝中藥。

有的人認為中藥沒什么副作用，因此在服中藥治療其他病癥時就開始備孕，其實這是種錯誤的認識。中藥屬于復方類藥物，傷害到生殖細胞也不容易被察覺，不能亂服。

事項七：用藥期間懷孕不要隨意終止妊娠。

有的女性朋友覺得在用藥期間懷孕對生下來的寶寶肯定不健康，這種說法太絕對。在胚胎未成熟前用藥，對受精卵的影響還是比較小的，這時候你該做的就是將所有的情況告訴醫(yī)生，相信醫(yī)生的科學判斷。