當女性在產后，如果發(fā)現每次起床的時候，枕頭上都有很多頭發(fā)，就要注意了，這可能和產后脫發(fā)有關，專家指出，只要我們在發(fā)現脫發(fā)的問題時，找到問題的根源，我們就能治好產后脫發(fā)的問題。

產后脫發(fā)通常和哪些病因有關

產后脫發(fā)原因1：精神因素，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養(yǎng)供應不足，誘發(fā)毛發(fā)脫發(fā)。

產后脫發(fā)原因2：懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養(yǎng)物質需要增多，如不及時補充，產后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發(fā)的正常生長和代謝，容易產生脫發(fā)的現象。

產后脫發(fā)屬于正常的生理現象，一段時間以后就可以恢復，大家對此可以不用擔心，多吃黑芝麻等有益于頭發(fā)生長的食物，可以改善產后脫發(fā)的現象。產后脫發(fā)常發(fā)生在產后2～7個月之間。其脫落的特征是自發(fā)際線處脫發(fā)，使前發(fā)際線后退或界線不清，整體頭部的頭發(fā)變稀，醫(yī)學上稱這種現象為“分娩性脫發(fā)”。究其原因，大致與以下四個方面的因素有關。激素水平的變化、精神因素的刺激、

營養(yǎng)供應失衡、對頭發(fā)護理不當。要認識到產后脫發(fā)是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑郁，甚至精神崩潰，以免形成惡性循環(huán)，導致精神性脫發(fā)。

脫發(fā)患者要注意，為了預防脫發(fā)問題的出現，在懷孕的時候，我們就應該有預防產后脫發(fā)的意識，做好身體的護理，這樣在生完孩子以后，我們不僅不容易出現脫發(fā)的問題，而且很多產后的后遺癥，都會消失，所以懷孕期間的護理相當重要。